Aufgabe Vorschlag D - 2 · Abitur Hessen Sport LK 2021

2.1 Ordnen Sie der Bewegung „Wallflip“ (Material 4) eine Phasenstruktur und für den Bewegungsablauf wesentliche Elemente (Knotenpunkte) zu.

Lösung: Zuordnung der Phasenstruktur (z. B. nach Meinel/Schnabel als azyklische Rotationsbewegung mit geringen translatorischen Anteilen in der Vorbereitungsphase): - Vorbereitungsphase (Bilder 1–5): Anlauf, Absenken des Körperschwerpunktes, Ausholen der Arme; Abdruck vom Boden und Nachobenschwingen des Schwungbeins zum Antreten an die Wand; Nachvorneschwingen der Arme zur Einleitung der Rückwärtsrotation. - Hauptphase (Bilder 6–9): Abdruck von der Wand, Einleiten der Rückwärtsrotation durch Kopfsteuerung und Armschwung, Erhöhung der Drehgeschwindigkeit durch Heranziehen der Körperextremitäten an den KSP (Hockposition). - Endphase (Bilder 10–12): Absenken der Drehgeschwindigkeit durch Auflösen der Hockposition zur Landevorbereitung, Aufsetzen der Füße, Abfangen des Schwungs und Ausbalancieren. Knotenpunkte: - Antreten und Abdruck von der Wand bei zeitgleicher Einleitung der Rückwärtsrotation durch Kopfsteuerung und Armschwung - schnelles Heranziehen der Körperextremitäten (vor allem der Beine) an den Körperschwerpunkt - zeitgenaues Auflösen der Hockposition zur Realisierung der Landung.

2.2 Vergleichen Sie die Phasenstruktur des „Flickflacks“ (Material 5) mit der des „Wallflips“ und erklären Sie Unterschiede und Gemeinsamkeiten wesentlicher die Bewegungen bestimmender Elemente.

Lösung: Phasenstruktur und Bewegungsvergleich: - Beide Bewegungen sind azyklische Rückwärtsrotationen. - Vorbereitungsphase: Beim Flickflack meist vorgeschaltete Phase (z. B. Radwende), in Material 5 durch Armschwung und Absenken des KSP dargestellt; beim Wallflip kurzer Anlauf und Abdruck vom Boden mit Wandantritt. - Hauptphase: Beim Flickflack zweigeteilt (Absprung in die Rückwärtsrotation bis zum Handstütz, danach Abdruck aus dem Stütz zur Fortführung der Rotation; zwei Flugphasen); beim Wallflip ein einmaliger kraftvoller Abdruck von der Wand ohne Handstütz. - Endphase: Bei beiden identisch (Landephase mit Abfedern und Ausbalancieren). Gemeinsamkeiten wesentlicher Elemente: - Beide Bewegungen sind kopfgesteuert. - Bei beiden Bewegungen sind schnellkräftige Abdruck- (und Stütz-)Bewegungen von großer Bedeutung. Unterschiede: - Wandabdruck beim Wallflip muss die gesamte Anfangskraft und Drehung für die Bewegung liefern; der Flickflack besitzt zwei Abdruckphasen (Absprung und Handstütz) und zwei Flugphasen. - Der Wallflip wird zur Erhöhung der Drehgeschwindigkeit gehockt geturnt, der Flickflack weitgehend gestreckt.