Aufgabe Vorschlag A - 1.1 - Struktur sportlicher Bewegung… · Abitur Hessen Sport LK 2021

1.1 Beschreiben Sie anhand der in Material 1 dargestellten Bilder die Skitricksprungtechnik 180. Analysieren Sie diese unter besonderer Berücksichtigung von Translation und Rotation sowie eines für die Technikausführung wesentlichen biomechanischen Prinzips.

Lösung: Bewegungsbeschreibung der Skisprungtechnik 180: - Anfahrt mit parallel geführten Skiern (Bild 1) - Einleitung der Drehung durch angewinkelte Vorhalte des linken Armes (vor dem Körper) und Rückführung des rechten Armes (seitlich hinter den Oberkörper) (Bild 2) und somit Drehung der Schulterachse/des Oberkörpers entgegen der beabsichtigten Drehrichtung – Beugung der Knie zur Vorbereitung des Absprungs (Bilder 2–4) - beidbeiniger Absprung am Scheitelpunkt der Auffahrtrampe mit Auslösung des Drehimpulses (Bilder 4/5) - Unterstützung der Rotation durch Drehung der Schulterachse in Drehrichtung bei Anhebung der Arme bis etwa Schulterhöhe (Bilder 5/6) - Mitnahme der Hüftachse, Drehung der Hüfte in Drehrichtung (Bilder 7/8) - Einleitung der Landung durch leichtes Anwinkeln der Beine und Herannehmen der Arme an Rumpf zum Beenden der Rotation (Bilder 9/10) - Landung mit leichter Vorlage des Oberkörpers, Abfedern der Landung durch weiterhin leicht angewinkelte Beine und Fortsetzung der Fahrt rückwärts (Bild 11) Analyse unter Berücksichtigung von Rotation und Translation: - grundlegende Bewegung: Ausführung einer Sprungbewegung um 180° (translatorische Bewegung, bestehend aus Anfahrt vorwärts, Weiterfahrt rückwärts – mit eingebundenem rotatorischen Bewegungselement – Sprung) - erweiterte Bewegung: Integration einer Drehung um die Körperlängsachse um 180° (rotatorischer Anteil der Bewegung) während der Flugphase der translatorischen Bewegung - Fazit Gesamtbewegung: Überlagerung beider Bewegungsbestandteile und deren optimale zeitliche Abstimmung Analyse unter Berücksichtigung eines wesentlichen biomechanischen Prinzips (exemplarisch): - Prinzip des optimalen Beschleunigungswegs: Sowohl für den translatorischen als auch für den rotatorischen Anteil der Bewegung führt der Skifahrer eine „Ausholbewegung“ entgegen der beabsichtigten Bewegungs-/Drehrichtung aus, die für den beabsichtigten Sprung/die beabsichtigte Drehung optimal angepasst ist: Durch Beugen der Knie und damit Absenken des Körperschwerpunktes wird der optimale Beschleunigungsweg für die Aufwärtsbewegung des Absprungs geschaffen, durch Gegendrehen von Armen und Oberkörper wird der optimale Beschleunigungsweg für die Erzeugung des für die Drehung notwendigen Drehmoments geschaffen. (Alternativ: Prinzip der Anfangskraft oder Prinzip der Koordination von Teilimpulsen).