Aufgabe Vorschlag D - 1.2 - Kondition und Ausdauertrainin… · Abitur Hessen Sport LK 2021

Material 1

Herkunft des Parkoursports

Le Parkour wurde in Frankreich entwickelt. [...] Diese Fortbewegungsart auf der Straße soll nicht

etwa im Wettkampf stattfinden, sondern eher ein Lebensgefühl ausdrücken. Hindernisse der

Umgebung, wie Mauern, Geländer, Bänke etc., gilt es dabei zügig und elegant zu überwinden, eben

so, als wären es keine Hindernisse, sondern lediglich eine Herausforderung für Körper und Geist, den

5 kürzesten Weg zwischen zwei Orten bei gleichzeitig minimalem Aufwand zu finden. Aus diesem

Bewegungsfluss soll im Idealfall ein „Flow“-Gefühl entstehen.

Für die Ausführung von Le Parkour wird neben der effizienten Bewegungsweise von den Sportlern ein

weiteres Motiv genannt, nämlich einen ungewöhnlichen Weg in einer Hindernislandschaft zu finden,

der sich von denen anderer abhebt. Damit wird einerseits deutlich, dass Le Parkour eine Individual-

10 sportart ist – obwohl es häufig in Gruppen ausgeführt wird – andererseits gerät die häufige

Behauptung, dass Le Parkour keinen Leistungsvergleich anstrebt, aufgrund dieses Motivs ins Wanken.

Dies belegen zudem die zahlreichen im Internet eingestellten Videos, die neben der Suche nach

Anerkennung durch die zigfache Darstellung gleicher Bewegungen einen Vergleich in der Ausführung

und der Schwierigkeit zeigen.

15 Während Le Parkour, wie bereits beschrieben, als eine effiziente Art der Hindernisüberwindung

verstanden wird, ist Freerunning die kunstvolle Variante und damit weniger auf Effizienz, sondern

eher auf Eleganz und Akrobatik ausgerichtet. [...]

Als Wettkampfvariante gilt schließlich Parcouring. Hierbei werden Le Parkour und Freerunning

teilweise vermischt. Der so genannte Traceur muss eine Hindernislandschaft im Vergleich zur

20 Konkurrenz überwinden. Dabei wird nach den Kriterien Speed (Geschwindigkeit) und Style

(Akrobatik) beurteilt.

Parcouring ist eine Disziplin, die in Kreisen der Gründer von Le Parkour Missfallen erzeugt, stellt sie

doch den Aspekt des Wettkampfs in den Vordergrund, was der ursprünglichen Philosophie der

Darstellung des Lebensgefühls widerspricht.

25 Inzwischen wird der Begriff Parkour oft synonym für sämtliche Disziplinen verwendet, sei es, weil der

Begriff am geläufigsten ist, oder sei es aus Unklarheit, was die Abgrenzung betrifft.

Sascha Rochhausen: Parkoursport im Schulturnen, 3. Aufl. Norderstedt 2010, S. 10 f.

Material 2

Bewegungsinhalte des Parkoursports

Jürgen Schmidt-Sinns, Saskia Scholl, Alex Pach: Le Parkour und Freerunning. Das Basisbuch für Schule und Verein, Aachen 2010, S. 41.

Material 3

Beispielhafte Elemente des Parkoursports

Ultimate Parkour Gear: URL: https://ultimateparkourgear.com/wp-content/uploads/2017/01/parkour-training.jpeg (abgerufen am 09.11.2018).

Brad Wendes: URL: http://bradwendes.blogspot.com/2013/04/?m=0 (abgerufen am 09.11.2018).

1.2 Entwickeln Sie für einen motivierten Einsteiger in die Sportart Parkour wesentliche Aspekte eines vorbereitenden Trainings für einen Zeitraum von zwei Monaten, mit dem sowohl den Anforderungen der Sportart als auch Ihren individuellen Voraussetzungen Rechnung getragen wird. [20 BE]