Aufgabe Vorschlag C - 1 · Abitur Hessen Sport LK 2021
Thema: Kondition und Ausdauertraining: Trainingsplanung · Aus der Prüfung LK (2021)
Aufgabenstellung
Aufgaben
1.1
Beschreiben und erläutern Sie die Grafik (Material 1) vor dem Hintergrund Ihres Wissens über die Gestaltung von Training zur Auslösung von Anpassungsprozessen (Trainingsprinzipien und -gesetze). [15 BE]
Material 1
Idealtypisches Periodisierungsmodell für Mannschaften mittleren Qualifikationsniveaus im Basketball
Lothar Bösing, Christian Bauer, Hubert Remmert, Andreas Lau: Handbuch Basketball. Technik – Taktik – Training – Methodik, 3. Aufl., Aachen 2019, S. 316.
1.2
Entwickeln und begründen Sie wesentliche Aspekte eines Trainingskonzepts zur gezielten Förderung der spezifischen Ausdauer für eine Basketballmannschaft mittleren Qualifikationsniveaus, das im Rahmen des Jahrestrainingsplans (Material 1) innerhalb der Vorbereitungsphase 2 (VP2) erfolgreich durchgeführt werden könnte. [20 BE]
Lösung
Nach den offiziellen Korrekturhinweisen
1.1 Beschreiben und erläutern Sie die Grafik (Material 1) vor dem Hintergrund Ihres Wissens über die Gestaltung von Training zur Auslösung von Anpassungsprozessen (Trainingsprinzipien und -gesetze).
Lösung: Beschreibung und Erläuterung der Grafik sowie Bezug zu Trainingsprinzipien und -gesetzen gemäß den offiziellen Hinweisen.
1.2 Entwickeln und begründen Sie wesentliche Aspekte eines Trainingskonzepts zur gezielten Förderung der spezifischen Ausdauer für eine Basketballmannschaft mittleren Qualifikationsniveaus, das im Rahmen des Jahrestrainingsplans (Material 1) innerhalb der Vorbereitungsphase 2 (VP2) erfolgreich durchgeführt werden könnte.
Lösung: Ausarbeitung eines spezifischen Trainingskonzepts für die Vorbereitungsphase 2 (ca. 6 Wochen von Ende Juli bis Mitte September) mit Trainingszielen, Trainingsmethoden, basketballspezifischen Übungen und Begründung.
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