Pregunta 21 · EIR 2009 · Psicología y ciencias de la conducta

Por qué es la correcta y por qué no las otras

El afrontamiento conductual-evitativo aparta la atención de los síntomas mediante conductas. Puede ser activo: la persona hace algo que la distrae y además le aporta, como ocio, ejercicio o relaciones sociales. O puede ser pasivo: la persona delega el control en algo externo y no se implica. Tomar medicación para no sentir el malestar y subir la dosis progresivamente es el ejemplo típico de pasividad. No hay implicación personal, solo se suprime la sensación. Además puede generar dependencia y deterioro. Es una conducta evitativa porque elude el síntoma, y es pasiva porque el paciente no hace nada para manejarlo.

Por qué no las otras

• 1. Actividades de ocio: distraen del síntoma mediante una acción que la persona emprende y elige. Es afrontamiento conductual-evitativo activo.
• 2. Aumentar la actividad física: implica esfuerzo e iniciativa del paciente para desviar la atención. Es estrategia evitativa activa, además saludable.
• 4. Relacionarse con otras personas: la búsqueda de contacto social para distraerse requiere implicación. Es evitación activa. Si se buscara apoyo para resolver el problema, sería afrontamiento centrado en el problema.
• 5. Descansar y relajarse: la relajación es una técnica de autocontrol que la persona aplica por sí misma. Se considera estrategia activa de manejo, no una evitación pasiva.

Clave para el EIR: En el afrontamiento evitativo, activo es distraerse haciendo algo (ocio, ejercicio, socializar, relajarse). Pasivo es delegar en algo externo sin implicarse, como el consumo creciente de fármacos o sustancias.