Aufgabe HT 3 - Aufgabe 1 - Biologische Anpassungserschein… · Abitur NRW Sport LK · Haupttermin 2022

Beschreiben Sie fünf biologische Anpassungen des Herz-Kreislauf-Systems, die sich infolge eines langfristigen Ausdauertrainings einstellen.

Lösung: Mögliche Anpassungserscheinungen des Herz-Kreislauf-Systems (mindestens 5): - Vergrößerung des Herzmuskels (Herzdilatation / Sportherz), - Verdickung der Herzwand/des Herzmuskels (physiologische Hypertrophie), - Erhöhung des Schlagvolumens (in Ruhe und unter Belastung), - Senkung des Ruhepulses (Bradykardie) aufgrund des größeren Schlagvolumens, - Erhöhung des maximalen Herzminutenvolumens ($HMV = HF \times SV$), - verbesserte Kapillarisierung des Herzmuskels und der Peripherie, - Vergrößerung der arteriovenösen Sauerstoffdifferenz ($avD\text{-}O_2$), - Ökonomisierung und Stabilisierung des Blutdrucks (unter Belastung und in Ruhe).

Beschreiben Sie fünf biologische Anpassungen der Sauerstoffversorgung der Muskulatur, die sich infolge eines langfristigen Ausdauertrainings einstellen.

Lösung: Mögliche Anpassungserscheinungen der Sauerstoffversorgung der Muskulatur (mindestens 5): - vertiefte Atmung / Ökonomisierung der Atemarbeit, - Vergrößerung des Atemminutenvolumens unter maximaler Belastung, - erhöhte Vitalkapazität, - Vermehrung der roten Blutkörperchen (Erythrozyten), - Erhöhung der Hämoglobinkonzentration und des Gesamtblutvolumens, - Erhöhung der Mitochondriendichte und -größe in den Muskelzellen, - Erhöhung des Myoglobingehalts in der Muskulatur, - gesteigerte Aktivität der aeroben Enzyme für den Fett- und Glukosestoffwechsel.