Aufgabe HT 1 - Aufgabe 1 · Abitur NRW Sport LK · Haupttermin 2023
Thema: Energiebereitstellung, Muskel und Anpassungen · Aus der Prüfung LK · Haupttermin (2023)
Aufgabenstellung
Aufgabenstellung: Sportmotorische Leistungen analysieren und systematisch entwickeln
1. Analysieren Sie ausgehend von einer systematischen Darstellung der konditionellen Fähigkeiten, welche dieser Fähigkeiten Sportlerinnen in den drei Disziplinen – Para-Langlauf (12 km und 1,1 km) sowie Para-Speerwurf – für ihre Leistung benötigen (M 1 – M 3), und erläutern Sie, welche Formen der Energiebereitstellung dabei genutzt werden. (26 Punkte)
M 1: Wettkampfergebnisse der Frauen im Para-Langlauf von den Winter-Paralympics 2022
Datum · Disziplin · Klasse · Gold · Silber · Bronze
6. März 2022 · 12 km · sitzend · Yang Hongqiong (CHN)
43:06,7 min · Oksana Masters (USA)
43:38,8 min · Li Panpan (CHN)
45:17,0 min
9. März 2022 · 1,1 km Sprint · sitzend · Yang Hongqiong (CHN)
3:18,2 min · Oksana Masters (USA)
3:19,9 min · Li Panpan (CHN)
3:31,0 min
Quelle: https://de.wikipedia.org/wiki/Winter-Paralympics_2022/Skilanglauf (Auszug, geändert, Zugriff: 06.05.2022)
M 2: Bildreihe Para-Langlauf sitzende Klasse
Quelle: https://www.youtube.com/watch?v=ml-FUVgZYK8 (Screenshots, Zugriff: 06.05.2022)
M 3: Martina Willing beim Speerwurf*
Die Sportlerin sichert sich auf dem fest am Boden montierten Wurfstuhl und bringt den Speer in die Wurfauslage. Anschließend folgt die Wurfbewegung.
* Martina Willing hielt bis 2021 in dieser Disziplin den Weltrekord mit 24,03 Metern.
Quelle: Daniel Böldt (21.08.2021): Speerwerferin bei den Paralympics: Der Sport hält sie im Leben https://taz.de/Speerwerferin-bei-den-Paralympics/!5792389/ (Zugriff: 19.12.2021)
a)
b)
c)
d)
e)
f)
Lösung
Nach den offiziellen Korrekturhinweisen
Systematische Darstellung der konditionellen Fähigkeiten im Überblick
Lösung: Darstellung der konditionellen Fähigkeiten: Kraft (Widerstände überwinden/entgegenwirken), Schnelligkeit (motorische Aktionen schnellstmöglich durchführen), Ausdauer (Ermüdungswiderstandsfähigkeit und schnelle Regeneration), Beweglichkeit (Aktionsradius der Gelenke und Dehnfähigkeit) sowie Kombinationen (z. B. Schnellkraft, Kraftausdauer).
Herausarbeiten der benötigten konditionellen Fähigkeiten der Para-Langläuferinnen aus M 1 und M 2
Lösung: Para-Langlauf sitzend: Vortrieb über Armzug/-druck auf Stöcke. Benötigt werden Ausdauer, Kraft und Kraftausdauer der Arm-, Schulter- und Rumpfmuskulatur. Beim Sprint (1,1 km) werden zusätzlich Maximal- und Schnellkraft (Start/Endspurt) gefordert.
Herausarbeiten der benötigten konditionellen Fähigkeiten der Para-Speerwerferin aus M 3
Lösung: Para-Speerwurf sitzend: Maximale Wurfgeschwindigkeit mit optimalem Beschleunigungsweg. Benötigt werden Schnellkraft der Brust-, Schulter- und Armstreckmuskulatur sowie hohe Beweglichkeit des Schultergelenks.
Darstellung der Formen der Energiebereitstellung (EB)
Lösung: Anaerob-alaktazide EB (ATP/KP-Spaltung, kurzzeitig), anaerob-laktazide EB (unvollständige Spaltung von Kohlenhydraten zu Laktat, hohe Intensität ohne ausreichenden Sauerstoff), aerobe EB (vollständige Aufspaltung von Kohlenhydraten und Fetten mit Sauerstoff bei längeren Belastungen).
Erläuterung der Formen der Energiebereitstellung beim Para-Langlauf
Lösung: 12 km: Überwiegend aerobe EB (annäherndes Steady State zwischen Sauerstoffbedarf und -aufnahme), mit anaerob-laktaziden Anteilen bei Start und Endspurt. Sprint (1,1 km): Vor allem anaerob-laktazide Energiebereitstellung aufgrund hoher Intensität über ca. 3,5 Minuten.
Erläuterung der Form der Energiebereitstellung beim Para-Speerwurf
Lösung: Azyklische Einzelbewegung mit maximal schnellkräftiger Kontraktion. Energiebereitstellung rein anaerob-alaktazid über Spaltung von vorhandenem ATP und kurzfristige Resynthese aus dem KP-Speicher.
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