Aufgabe NT 1 - Aufgabe 1 · Abitur NRW Sport LK · Nachtermin 2023

1. Stellen Sie die verschiedenen Arten der Energiebereitstellung dar und analysieren Sie auf dieser Grundlage die Anforderungen, die an einen professionellen Rugby-Spieler im Bereich der Ausdauer gestellt werden (M 1).

Lösung: Ausarbeitung mit folgenden Schwerpunkten gemäß Vorgaben: 1. Einführung: Umwandlung von chemisch gespeicherter Energie in Bewegungsenergie bei der Muskelkontraktion durch Aufspaltung energiereicher Moleküle. 2. Anaerob-alaktazide Energiebereitstellung: - Aufspaltung der energiereichen Phosphate (ATP und Kreatinphosphat) ohne Sauerstoff und ohne Laktatbildung. - Bereitstellung sehr großer Energiemengen pro Zeiteinheit. - Depots bei maximaler Belastung nach wenigen Sekunden erschöpft. 3. Anaerob-laktazide Energiebereitstellung (anaerobe Glykolyse): - Abbau von Glykogen ohne Sauerstoff bis zur Brenztraubensäure mit Laktatbildung. - Anhaltende Laktatbildung führt zur Übersäuerung und Drosselung bzw. Abbruch der Belastung. 4. Aerobe Energiebereitstellung (aerobe Glykolyse / Lipolyse): - Vollständiger Abbau von Glukose und Fettsäuren mit Sauerstoff zu CO₂ und H₂O. - Sehr effektive Energienutzung, geringere Flussrate, ermöglicht langanhaltende Ausdauerleistungen. 5. Parameter aus M 1: - 80-minütiges Spiel, ca. 80 Zyklen. - 85 % Aktivitäten mit niedriger Intensität (ca. 68 Minuten). - 15 % hohe Intensität (6 % Sprints, 9 % Kampf um den Ball). - Sprints: 3–34 m bzw. 10–20 m / ca. 5 s Dauer. Angriffszyklen: 5–63 s. 6. Analyse des Anforderungsprofils: - Der Großteil des Spiels (85 %) erfordert aerobe Energiebereitstellung (gute Grundlagenausdauer im Bereich der Langzeitausdauer / LZA). - Wiederholte intensive Aktionen (Sprints, Zweikämpfe) erfordern anaerobe Kapazität (anaerob-alaktazid für Sprints bis 5 s, anaerob-laktazid bei längeren Zyklen bis 63 s). - Notwendigkeit eines gut ausgebildeten aerob-anaeroben Energiestoffwechsels sowie schneller Erholungsfähigkeit zwischen den Zyklen.