Ejercicio Text 2 - A.2.1 · Alemán PAU Valencia Extraordinaria solapamiento 2026

Text 2

Gesunde Ernährung – Fit und voller Energie durch den Tag

Immer mehr Menschen interessieren sich für gesunde Ernährung. Sie möchten wissen, was in ihrem Essen steckt und wie sie sich besser fühlen können. Denn wer sich gesund ernährt, hat oft mehr Energie, kann sich besser konzentrieren und ist weniger krank.

Gesund essen bedeutet nicht, dass man nie wieder Schokolade oder Pizza essen darf. Es geht darum, eine gute Balance zu finden: viel Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, genug Wasser trinken und weniger Zucker oder Fast Food. Gesund essen ist aber auch teurer.

Viele entdecken gerade das Kochen für sich. Selbst zu kochen macht nicht nur Spaß, sondern man weiß auch genau, was auf den Teller kommt. Im Internet gibt es viele einfache und günstige Rezepte, die schnell gehen und lecker sind.

Auch das Frühstück ist wichtig: Ein gutes Frühstück mit Obst, Haferflocken oder Joghurt hilft, den Tag gut zu beginnen. Wer oft Snacks isst oder süße Getränke trinkt, merkt schnell, dass die Energie nur kurz anhält – danach fühlt man sich oft müde.

Wichtig ist auch, bewusst zu essen, nicht nebenbei. Man sollte sich Zeit nehmen und genießen – das hilft auch beim Sättigungsgefühl.

Gesunde Ernährung bedeutet, auf sich selbst zu achten. Man muss nicht perfekt sein, aber wer bewusster isst, fühlt sich oft fitter, glücklicher – und tut auch etwas für die eigene Zukunft.

Fragen zu Text 2

A.2.1. Beantworten Sie folgende Fragen mit eigenen Worten. (2 Punkte)

a. Worum geht es in diesem Text?

b. Was bedeutet „gesunde Ernährung“ laut dem Text?