Opción A - A. Compréhension · Francés PAU Andalucía Ordinaria Suplente 2019

ÉCOUTER DE LA MUSIQUE EST-IL BON POUR LA SANTÉ ?

Si une chanson bien choisie permet d’apaiser nos nerfs et de diminuer le stress, un rythme chaotique peut avoir l’effet inverse. Ce ressenti étant subjectif, vous ne pouvez que faire confiance à votre cerveau pour créer une playlist réellement bénéfique.

Vous cherchez un moyen simple et rapide pour vous remonter le moral ? Des études ont prouvé que la musique est capable de stimuler l’humeur et de diminuer les risques de dépression. Elle améliore également la circulation sanguine, réduit le taux d’hormones liées au stress et soulage la douleur. Écouter de la musique avant une opération peut même améliorer les résultats post-opératoires.

Concrètement, la musique semble activer de façon sélective les systèmes neurochimiques et les structures cérébrales associées à l’humeur positive, à la régulation des émotions, à l’attention et à la mémoire d’une manière qui favorise des changements bénéfiques, explique le Time. D’après une étude menée en 2016, les personnes souffrant d’un déclin cognitif tirent des bénéfices particuliers de l’écoute de la musique, ainsi que de la méditation. Ces deux pratiques sont liées à une amélioration significative de l’humeur et de la qualité du sommeil. Et si vous préférez écouter une chanson plutôt que de méditer, ces résultats devraient vous ravir.

Mais, il est important de savoir que la musique peut aussi augmenter notre agitation, et nous déstabiliser en induisant une réaction de stress. Une mauvaise musique peut favoriser la rumination et renforcer les émotions négatives comme la colère, l’agressivité ou la tristesse, de la même manière qu’elle peut contrecarrer ces sentiments.

Santé Magazine, 30/4/2018 (texte adapté)

A. COMPRÉHENSION (4 points)

A.1. (1 point) Répondez à la question suivante et justifiez votre réponse avec des éléments du texte.

Comment peut-on choisir la musique qui nous fait du bien ?

A.2. (2 points) Dites si c’est VRAI ou FAUX et justifiez votre réponse avec des phrases du texte.

(0,50 p.)

VRAI

FAUX

A.3. Lexique (1 point) Cherchez dans le texte des mots équivalents à: