Pregunta 39 · EIR 2014 · Psicología y ciencias de la conducta

Por qué es la correcta y por qué no las otras

Según Lazarus y Folkman, el afrontamiento puede centrarse en el problema o en la emoción. Afrontar una situación estresante de forma directa y efectiva significa actuar sobre la causa para cambiarla. Eso es lo propio de las estrategias centradas en el problema. Entre ellas están la confrontación, la planificación y la búsqueda de apoyo social en su vertiente instrumental: pedir ayuda, información o consejo para resolver la situación. Es la única opción que nombra bien el tipo de estrategia y además pone un ejemplo coherente. Las demás clasifican mal la estrategia o describen respuestas pasivas o desadaptativas.

Por qué no las otras

• 1. La confrontación sí es directa, pero está mal clasificada. Es una estrategia centrada en el problema, porque busca cambiar la situación con acciones, a veces asertivas o agresivas. No es una estrategia centrada en la emoción.
• 2. El distanciamiento consiste en restar importancia al problema o desentenderse de él. Es una estrategia centrada en la emoción, no en el problema. Regula el malestar, pero no actúa sobre la causa.
• 4. La regresión es un mecanismo de defensa freudiano: vuelta a conductas de etapas evolutivas anteriores. Es inconsciente y desadaptativa, así que no sirve para afrontar el estrés de forma directa ni efectiva.
• 5. La autoinculpación equivale a la aceptación de responsabilidad llevada al reproche personal. Es una estrategia centrada en la emoción y suele ser desadaptativa, porque aumenta la culpa sin resolver nada.

Clave para el EIR: Lazarus y Folkman: centradas en el problema (confrontación, planificación, búsqueda de apoyo social) frente a centradas en la emoción (distanciamiento, autocontrol, escape-evitación, reevaluación positiva, autoinculpación).