Apunts de TIC i Documentació en Infermeria | URV

I 0 flashcards i 3 preguntes més al document.

Text del document

APUNTS TECNOLOGIES DE LA INFORMACIÓ, COMUNICACIÓ I DOCUMENTACIÓ Grau en Infermeria Universitat Rovira i Virgili AprenAI 2026-2027 Resum complet de TIC i Documentació per a Infermeria a la URV: fonts d'informació, mètode d'anàlisi crítica d'articles científics i ergonomia laboral.

APREN.AI Índex 1 Fonaments de la informació: dades, coneixement i fonts documentals Diferenciació conceptual: dades, informació i coneixement Tipologia de fonts d'informació 2 Publicacions científiques i mètode d'anàlisi crítica Tipus de literatura científica i estructura dels articles Finalitat i criteris de la reflexió crítica El procediment de lectura crítica en cinc passos 3 Impacte de les TIC en la infermeria i ergonomia laboral Definició i balanç de les TIC en l'entorn de les cures Ergonomia del lloc de treball fix Pautes específiques per a l'ordinador portàtil Prevenció de la fatiga muscular i visual 4 Resum per repassar Fonaments de la informació i fonts documentals Estructura científica i lectura crítica Ergonomia del lloc de treball Solucions de les preguntes de repàs Aquests apunts poden contenir errors o omissions.

Són un material de suport i no substitueixen el temari oficial ni el professorat: contrasta la informació important. Apunts de TIC i Documentació en Infermeria " URV 1 1 Fonaments de la informació: dades, coneixement i fonts documentals EN ACABAR SABRÀS Distingir els conceptes de dada, informació i coneixement. Identificar els tres requisits essencials de la informació de qualitat. Classificar els documents en fonts d'informació primàries o secundàries. PENSA-HI ABANS DE LLEGIR 1 Per què un conjunt de números o adreces sense context no constitueix informació?

Diferenciació conceptual: dades, informació i coneixement La construcció del saber clínic requereix distingir amb precisió tres conceptes que sovint es confonen en la pràctica diària: les dades, la informació i el coneixement. DEFINICIÓ Les dades són representacions simbòliques aïllades com lletres, punts, números o dibuixos que descriuen determinats fets, però que per si soles no disposen de cap significat ni transmeten cap missatge. Quan aquest conjunt de dades s'agrupa, es processa i s'estructura dins d'un context específic, s'obté la informació.

La informació sí que posseeix un significat concret, permet transmetre un missatge comprensible i amplia l'estat de coneixement sobre una situació determinada. Perquè un conjunt de dades adquireixi plenament la categoria d'informació útil ha de satisfer tres requisits indispensables: Ser útil: ha d'aportar valor per a la tasca que s'està desenvolupant. Ser confiable: ha de procedir de bases certes i verificables. Ser oportuna: ha d'arribar en el moment precís en què cal actuar o decidir.

Així mateix, la informació de qualitat es caracteritza per aspectes com la rellevància, l'exactitud, el fet de ser completa, procedir d'una font fiable, ser lliurada a la persona indicada puntualment i amb el nivell adequat de detall. El darrer nivell correspon al coneixement. Aquest s'origina gràcies a la facultat humana d'identificar, observar i analitzar críticament tant els fets com la informació de l'entorn per orientar la presa de decisions. Apunts de TIC i Documentació en Infermeria " URV 2 PROCÉS Procés de generació de valor cognitiu 1 Dades aïllades Símbols sense context ni missatge intrínsec. 2 Informació estructurada Dades contextualitzades amb significat útil i fiable.

3 Coneixement aplicat Anàlisi crítica humana que orienta les accions. COMPROVA-HO 2 Quina és la diferència funcional bàsica entre una dada i la informació? Tipologia de fonts d'informació A l'hora de consultar evidències per a la pràctica sanitària, els recursos documentals es classifiquen en dos grans grups segons el grau d'elaboració dels seus continguts: Tipus de font Concepte clau Exemples d'aplicació Fonts primàries Documents que presenten informació inèdita i completament nova, escrita directament per la mateixa persona autora sense cap avaluació prèvia ni interpretació externa agregada.

Articles d'investigació originals, tesis doctorals, llibres monogràfics, vídeos o comunicacions orals de congressos. Fonts secundàries Documents construïts a partir de l'anàlisi, síntesi o referenciació de continguts prèviament publicats en fonts de caire primari. Revisions sistemàtiques de la literatura, guies de pràctica clínica i protocols assistencials. ERROR FREQÜENT És habitual classificar una guia de pràctica clínica com a font primària en pensar que és un document oficial de treball nou. Tanmateix, és una font secundària perquè es fonamenta en la revisió d'estudis i articles ja publicats anteriorment.

IDEES CLAU Les dades són símbols sense significat fins que s'articulen dins d'un context. La informació demana complir tres requisits clau: utilitat, fiabilitat i oportunitat. El coneixement implica la interpretació activa de la informació per part de la ment humana. Les fonts primàries recullen dades originals de primera mà, mentre que les secundàries reelaboren i sintetitzen aquests materials. Apunts de TIC i Documentació en Infermeria " URV 3 COMPROVA EL QUE HAS APRÈS 3. Quins tres requisits imprescindibles converteixen un conjunt de dades en informació? 4. Per què un protocol assistencial o una guia clínica són fonts secundàries? Test Encercla la resposta correcta.

Les solucions són al final. 5. Com es defineix una dada aïllada? 6. Quin criteri NO és un dels tres requisits essencials de la informació? 7. Quin d'aquests documents constitueix una font secundària d'informació? 8. Com s'obté el coneixement a partir de la informació? 2 Publicacions científiques i mètode d'anàlisi crítica EN ACABAR SABRÀS Reconèixer les parts estructurals d'un article científic. Aplicar el procés seqüencial de lectura crítica en cinc fases. Distingir les pautes correctes d'anàlisi dels errors d'enfocament habituals. PENSA-HI ABANS DE LLEGIR 9 És correcte intentar entendre un article científic llegint minuciosament paraula per paraula des del principi?

Coneixement clínic contrastat a) Missatge útil organitzat b) Símbol sense significat propi c) Síntesi directa de fets d) Ser útil a) Ser confiable b) Ser subjectiva c) Ser oportuna d) Una guia de pràctica clínica a) Una comunicació en un congrés b) Un article de recerca original c) Una tesi doctoral inèdita d) Copiant textos d'altres autors a) Emmagatzemant xifres numèriques b) Llegint resums de congressos c) Mitjançant l'observació i l'anàlisi humana d) Apunts de TIC i Documentació en Infermeria " URV 4 Tipus de literatura científica i estructura dels articles La difusió de la recerca en ciències de la salut s'efectua a través de diversos canals.

Entre ells destaquen les revistes, els llibres, les monografies especialitzades, les ponències o comunicacions orals i pòsters de congressos, els informes tècnics i les tesis doctorals. Dins de les revistes acadèmiques es publiquen diversos formats d'articles científics: Articles originals de recerca. Articles de revisió bibliogràfica. Cartes científiques i cartes a la direcció de la revista. Editorials, ressenyes bibliogràfiques i altres seccions especials. Tot article científic presenta una estructura formal i estandarditzada. La seva anatomia comprèn els elements següents: 1. Títol: clar i descriptiu del treball. 2. Autoria: persones responsables de la investigació. 3.

Resum (abstract): és l'última part que es redacta, malgrat que apareix a l'inici. 4. Paraules clau: termes que faciliten la indexació temàtica. 5. Introducció o marc teòric: delimita l'objecte d'estudi i defineix conceptes bàsics (per exemple, caracteritzar què és l'obesitat abans d'analitzar-ne la prevalença a Europa). 6. Material i mètodes: explicació del procediment metodològic emprat. 7. Resultats: troballes empíriques obtingudes. 8. Discussió i conclusions: interpretació de les dades i tancament teòric. 9. Referències bibliogràfiques: llistat complet de les fonts consultades. COMPROVA-HO 10 Quina secció de l'article científic s'escriu sempre al final de tot el procés?

Finalitat i criteris de la reflexió crítica Abans d'incorporar una troballa teòrica a la pràctica clínica assistencial, cal verificar amb rigor si la investigació compta amb garanties metodològiques. La reflexió crítica consisteix a examinar l'estructura i les idees centrals d'un text per tal de contrastar els seus plantejaments amb la perspectiva pròpia. DEFINICIÓ L'anàlisi crítica és la valoració raonada d'un document per detectar-ne punts forts i febles, confrontant els arguments de la persona autora mitjançant el propi raonament fonamentat.

Aquesta anàlisi comporta una sèrie de requisits indispensables i, al mateix temps, pautes sobre actuacions que cal descartar fermament: Apunts de TIC i Documentació en Infermeria " URV 5 Requisits indispensables de l'anàlisi Actuacions que cal evitar estrictament Comprendre la totalitat del text de manera global. No intentar entendre el document paraula per paraula. Explicar de manera clara totes les idees identificades. No limitar la feina a fer un simple resum descriptiu. Ponderar les fortaleses i febleses amb criteri lògic. No abocar coneixements generals desconnectats del text. Aportar idees pròpies tenint sempre com a base les de l'autoria. No emprar cap to agressiu, polèmic o sarcàstic.

Per guiar l'escrutini crític cal formular-se de forma sistemàtica preguntes clau: Quin és l'argument principal de l'article? Quins altres punts s'hi tracten? Quines evidències aporta i quin grau de fiabilitat tenen? Estem d'acord amb les conclusions exposades? PROCÉS Fases de la lectura i anàlisi crítica El procediment de lectura crítica en cinc passos Per avaluar un article científic cal seguir una metodologia seqüencial ordenada que optimitzi la comprensió: 1. Cop d'ull inicial Observació de títol, autors, any, gràfiques i referències. 1 2. Lectura del resum Comprensió de l'argument principal i objectius. 2 3. Primera lectura ràpida Anotació de dubtes i identificació de vocabulari complex.

3 4. Segona lectura reposada Resum de les idees bàsiques i de les conclusions. 4 5. Reflexió crítica Avaluació d'evidències, solidesa i formulació de judicis. 5 Cop d'ull exploratori: revisar títol, subtítols, autors, any de publicació, apartats, gràfiques o taules, i verificar que les referències siguin recents i coherents amb el tema. 1 Lectura del resum: copsar el sentit global i localitzar el fil argumental central. 2 Primera lectura ràpida: subratllar termes desconeguts, reflexionar sobre el contingut captat i anotar els dubtes que sorgeixin.

3 Apunts de TIC i Documentació en Infermeria " URV 6 ERROR FREQÜENT Un error molt habitual en la crítica científica és caure en la desqualificació mitjançant el sarcasme o el to polèmic. La valoració d'un document ha de recolzar-se exclusivament en l'argumentació lògica i l'escrutini metodològic. IDEES CLAU L'abstract és l'última part de l'article que es redacta perquè sintetitza el treball complet. Avaluar críticament no significa resumir, sinó sospesar fortaleses i debilitats amb raonaments. Cal evitar la lectura paraula per paraula i defugir qualsevol to sarcàstic o agressiu.

L'anàlisi d'un text científic s'estructura en cinc fases progressives: des de l'exploració visual fins a la reflexió avaluativa. COMPROVA EL QUE HAS APRÈS 11. Quina diferència hi ha entre resumir un article i fer-ne una anàlisi crítica? 12. Quina és la primera acció que cal fer en donar un cop d'ull a un article? Test Encercla la resposta correcta. Les solucions són al final. 13. Per què el resum s'escriu al final de la redacció d'un article? 14. Quina actitud està totalment contraindicada en fer una reflexió crítica? 15. Què s'ha de fer durant la primera lectura ràpida?

Segona lectura aprofundida: analitzar el text havent aclarit la terminologia mèdica i elaborar una síntesi de les conclusions principals. 4 Reflexió crítica final: respondre a les preguntes guia valorant la solidesa i la fiabilitat de les evidències presentades.

5 Perquè ho imposa la bibliografia a) Perquè només inclou termes clau b) Perquè demana conèixer tots els resultats c) Perquè és l'apartat menys rellevant d) Detectar febleses del text a) Valorar la qualitat de les fonts b) Utilitzar un to polèmic o sarcàstic c) Examinar el marc teòric d) Identificar dubtes i termes desconeguts a) Modificar la pràctica clínica b) Elaborar la crítica definitiva c) Memoritzar cadascuna de les paraules d) Apunts de TIC i Documentació en Infermeria " URV 7 16. En quin apartat de l'article es defineixen els conceptes clau d'estudi?

3 Impacte de les TIC en la infermeria i ergonomia laboral EN ACABAR SABRÀS Analitzar avantatges i inconvenients de l'ús de les TIC en la infermeria. Identificar els requisits ergonòmics essencials del lloc de treball amb pantalla. Conèixer els exercicis i pautes de prevenció de la fatiga muscular i visual. PENSA-HI ABANS DE LLEGIR 17 Per què treballar moltes hores amb un ordinador portàtil sobre una taula habitual genera dolor cervical?

Definició i balanç de les TIC en l'entorn de les cures Les Tecnologies de la Informació i la Comunicació (TIC) integren els sistemes que permeten obtenir, generar, emmagatzemar, tractar, transmetre i mostrar informació en formats diversos mitjançant senyals acústics, visuals o electromagnètics. En la professió d'infermeria, la informàtica té com a propòsit donar visibilitat a la professió, reforçar la perspectiva clínica i afavorir la recerca orientada a optimitzar l'atenció als pacients. No obstant això, el seu ús comporta factors contraposats: Beneficis per a la pràctica Riscos i inconvenients associats Agilitat en la presa de decisions i més qualitat assistencial.

Distraccions, dispersió i pèrdua de temps de treball. Intercanvi fluid d'informació tant amb l'equip com amb el pacient. Dependència tecnològica de les persones i estats d'ansietat. Manteniment de la formació continuada de manera flexible. Exposició a informació no fiable o aprenentatges superficials. Millora de la visibilitat i impuls continu a la recerca clínica. Possibilitat d'adquirir una visió parcial de la realitat. A la bibliografia de suport a) Al material i mètodes b) A la llista d'autories c) A la introducció o marc teòric d) Apunts de TIC i Documentació en Infermeria " URV 8 CAUSES I CONSEQÜÈNCIES Accés àgil a la informació Acció directa que possibilita millores assistencials.

Intercanvi professional ràpid Comunicació continuada entre els equips de salut. Impacte de les TIC en la pràctica d'infermeria Major visibilitat i qualitat de cures Presa de decisions ràpida basada en evidències científiques. Risc de fatiga i dispersió Aparició d'ansietat, dependència i trastorns musculoesquelètics. COMPROVA-HO 18 Quins són els dos riscos ergonòmics essencials en l'ús continuat d'equips amb pantalles? Ergonomia del lloc de treball fix L'equip amb pantalla de visualització de dades (PVD) comprèn bàsicament el monitor, el teclat i el ratolí.

Els danys físics s'eviten atenent a les recomanacions específiques de cadascun dels seus components: Configuració del monitor Alçada: la part superior ha de coincidir amb la línia dels ulls per assegurar una posició neutra del coll, sense flexions ni extensions forçades. Distància: s'ha de mantenir entre 60 i 80 cm dels ulls (una distància menor a 50 cm incrementa fortament la fatiga). Ubicació i il·luminació: ha de situar-se al davant de la persona i perpendicular a les finestres, regulant persianes o cortines per neutralitzar els reflexos. Cal ajustar una mida de caràcter suficient i un contrast nítid.

Disposició del teclat i el ratolí El teclat ha de ser regulable en alçada i situar-se paral·lel a la taula, deixant com a mínim 10 cm d'espai al davant per recolzar canells i avantbraços, mantenint relaxades les espatlles. Cal evitar l'ús de les pestanyes posteriors per prevenir l'extensió exagerada del canell. El ratolí ha de trobar-se a la mateixa alçada del teclat, molt proper a aquest i adaptar-se a la mida de la mà. Cal moure braç, avantbraç i canell en bloc per evitar desviacions laterals, sent molt útil emprar abreviacions de teclat per minimitzar-ne l'ús.

ERROR FREQÜENT Un error molt habitual que causa patologia cervical és col·locar el monitor a un costat de la taula o desplegar les pestanyes inferiors del teclat. La pantalla ha d'estar frontal i el teclat pla per mantenir els canells i el coll en postura neutra. Apunts de TIC i Documentació en Infermeria " URV 9 Pautes específiques per a l'ordinador portàtil Els ordinadors portàtils presenten limitacions ergonòmiques estructurals: la pantalla no té mobilitat d'alçada, el teclat és reduït i provoquen postures forçades durant la feina continuada. Per aquest motiu, no s'hauria de treballar amb un portàtil més de 4 hores al dia si no s'adapta l'espai.

Quan calgui utilitzar-lo com a equip principal a la feina o al domicili, s'han de complir les següents mesures correctores: Emprar un suport elevador perquè la pantalla quedi situada al nivell visual adequat. Connectar teclat i ratolí externs independents. Mantenir l'esquena lleugerament reclinada, assegurant un bon suport a la zona lumbar. Assegurar que l'angle del colze quedi per sobre dels 90 graus, amb recolzament correcte d'avantbraços i canells. Realitzar pauses curtes periòdiques (cada 30 minuts) per alliberar la tensió acumulada.

Prevenció de la fatiga muscular i visual Per compensar la immobilitat i reduir la càrrega estàtica, es recomana intercalar micropauses d'estiraments cada hora i mitja (quatre repeticions cada 90 minuts): Esquena i deltoides: entrellaçar les mans amb els palmells cap endavant i estirar braços durant 10 segons; estiraments laterals amb mans a la nuca i flexions cap endavant. Braços i canells: estirament de dits tancant després el puny amb força, flexió-extensió de canell amb el braç estirat durant 10 segons.

Cura ocular: aplicar la pauta 20'/20'' (cada 20 minuts de pantalla, mirar un punt llunyà durant 20 segons), acompanyada de moviments oculars guiats, parpelleig conscient i tapar-se els ulls amb els palmells per relaxar la vista. IDEES CLAU Les TIC milloren la cura i la recerca clínica, però poden causar dependència, dispersió o fatiga. La vora superior del monitor s'ha d'alinear amb la mirada i situar-se entre 60 i 80 cm de distància. El teclat requereix un espai davanter mínim de 10 cm per recolzar els avantbraços i mantenir el canell recte. L'ús continuat del portàtil sense perifèrics ni suport elevador no ha de superar mai les 4 hores diàries.

La regla del 20'/20'' i les micropauses cada 90 minuts resulten claus per prevenir trastorns físics i fatiga visual. COMPROVA EL QUE HAS APRÈS 19. A quina distància s'ha de col·locar el monitor respecte als ulls per evitar fatiga? 20. Quin és el temps màxim diari recomanat per fer servir un portàtil sense perifèrics externs? Apunts de TIC i Documentació en Infermeria " URV 10 Test Encercla la resposta correcta. Les solucions són al final. 21. A quina alçada ha d'estar el monitor d'un ordinador fix? 22. Quant espai mínim cal deixar entre la vora de la taula i el teclat? 23. En què consisteix la pauta 20'/20'' per a la fatiga visual? 24.

Quina mesura cal aplicar si s'utilitza un portàtil de forma contínua a casa? 4 Resum per repassar Fonaments de la informació i fonts documentals Concepte Definició i característiques Dada Representació simbòlica aïllada (lletra, número, dibuix) sense significat per si sola ni capacitat de transmetre missatges. Informació Conjunt de dades processades i contextualitzades amb significat; ha de ser útil, fiable i oportuna. Coneixement Capacitat humana d'observar, identificar i analitzar críticament la informació per prendre decisions. Font primària Document inèdit i original generat per l'autor sense avaluació ni interpretació externa (articles originals, tesis, actes de congressos).

Font secundària Document que analitza, sintetitza o fa referència a continguts de fonts primàries (revisions sistemàtiques, guies clíniques, protocols).

Centre del monitor sota la barbeta a) Part superior al nivell dels ulls b) Vora inferior a la línia visual c) Deu centímetres per sobre del cap d) 50 cm a) 5 cm b) 10 cm c) 25 cm d) Parpellejar 20 cops cada 20 segons a) Parlar 20 segons cada 20 minuts b) Tancar els ulls durant 20 minuts seguits c) Mirar de lluny 20 segons cada 20 minuts d) Treballar a les fosques sense contrast a) Posar les pestanyes posteriors altes b) Utilitzar teclat, ratolí i pantalla independents c) Girar el coll cap a les finestres d) Apunts de TIC i Documentació en Infermeria " URV 11 Estructura científica i lectura crítica Element Pauta clau Resum (abstract) Secció que sintetitza l'estudi complet; és l'última que es redacta.

Marc teòric / Introducció Delimita l'objecte d'estudi i defineix els conceptes bàsics de la recerca. Anàlisi crítica Avaluació metodològica que sospesa fortaleses i febleses amb argumentació sòlida; no s'ha de confondre amb un simple resum ni utilitzar un to polèmic o sarcàstic. Fases de lectura Cop d'ull exploratori Lectura del resum Primera lectura ràpida (identificar dubtes) Segona lectura detinguda Reflexió crítica. Ergonomia del lloc de treball Element Criteri ergonòmic recomanat Monitor Vora superior a nivell dels ulls, davant la persona, perpendicular a finestres i a una distància de 60 a 80 cm.

Teclat Pla (sense pestanyes posteriors desplegades), paral·lel a la taula i deixant com a mínim 10 cm al davant per recolzar canell i avantbraç. Ratolí A la mateixa alçada i prop del teclat, adaptat a la mida de la mà i desplaçat en bloc amb braç i avantbraç. Ordinador portàtil Màxim 4 hores diàries d'ús sense accessoris; si es fa servir contínuament, cal suport per elevar la pantalla, teclat i ratolí externs. Prevenció de fatiga Pauta 20'/20'' (mirar a distància 20 segons cada 20 minuts) i micropauses d'estiraments cada 90 minuts. Apunts de TIC i Documentació en Infermeria " URV 12 Solucions de les preguntes de repàs 1.

Perquè són dades en brut que no tenen significat propi ni capacitat per transmetre cap missatge comprensible fins que s'ordenen. 2. La dada és un símbol sense significat propi ni capacitat transmissora, mentre que la informació és el resultat de contextualitzar i processar les dades perquè tinguin significat i aportin valor cognitiu. 3. La utilitat, la fiabilitat i l'oportunitat temporal. 4. Perquè sintetitzen i fan referència a continguts procedents d'investigacions primàries prèvies. 5. c) Símbol sense significat propi. Les dades no tenen significat ni transmeten cap missatge si no s'articulen dins d'un context. 6. c) Ser subjectiva.

Els tres requisits bàsics establerts són la utilitat, la fiabilitat i l'oportunitat. 7. a) Una guia de pràctica clínica. Les guies clíniques recullen i sintetitzen materials procedents de documents primaris preexistents. 8. d) Mitjançant l'observació i l'anàlisi humana. El coneixement s'assoleix quan l'ésser humà processa, identifica i avalua la informació obtinguda. 9. No, cal fer primer una exploració superficial del document i una lectura global abans d'aprofundir en els termes específics. 10. El resum o abstract, ja que requereix conèixer íntegrament els resultats, la metodologia i les conclusions definitives de la recerca. 11.

Resumir consisteix a sintetitzar de manera passiva allò que expressa l'autora, mentre que l'anàlisi crítica contrasta les idees, pondera punts febles i forts i aporta un judici raonat. 12. Fixar-se en el títol, els autors, l'any de publicació, les seccions del text, les taules o figures i comprovar que les referències siguin adients. 13. c) Perquè demana conèixer tots els resultats. El resum sintetitza la totalitat del text i només es pot elaborar de forma precisa un cop finalitzat tot el treball. 14. c) Utilitzar un to polèmic o sarcàstic. L'anàlisi ha de basar-se en l'argumentació serena i metodològica, sense emprar mai el to sarcàstic ni l'agressivitat. 15.

a) Identificar dubtes i termes desconeguts. La primera lectura serveix per fer-se una idea global, anotant paraules tècniques no compreses i dubtes emergents. 16. d) A la introducció o marc teòric. La introducció delimita l'abast del problema i en defineix els fonaments teòrics bàsics. 17. Perquè com que la pantalla i el teclat estan units, obliga a inclinar el cap cap avall per mirar la pantalla o a elevar les espatlles forçant els canells. 18. La fatiga visual i els trastorns musculoesquelètics (TME), causats per un espai mal dissenyat o per hàbits posturals forçats. 19. A una distància recomanada d'entre 60 i 80 cm. 20.

No s'ha d'utilitzar més de 4 hores diàries sense afegir-hi teclat, ratolí i suport elevador. 21. b) Part superior al nivell dels ulls. La vora superior de la pantalla ha d'estar exactament a l'alçada dels ulls per mantenir el coll recte. 22. c) 10 cm. Calen almenys 10 cm lliures per garantir el recolzament correcte del canell i l'avantbraç. Apunts de TIC i Documentació en Infermeria " URV 13 23. d) Mirar de lluny 20 segons cada 20 minuts. La norma consisteix a desviar la mirada cap a un punt distant durant 20 segons cada 20 minuts de treball. 24. c) Utilitzar teclat, ratolí i pantalla independents.

Cal utilitzar perifèrics externs i un suport elevador per adaptar el portàtil a criteris ergonòmics decents. Apunts de TIC i Documentació en Infermeria " URV 14