Question 2.2 - Lexique · Francés PAU Galicia Ordinaria 2023

TEXTE 1:

Éteindre son téléphone, un geste qui pourrait paraître simple, mais qui se révèle en réalité assez complexe. Selon certaines études, les écrans captent plus de 60% du temps de loisirs des Français. Michel Carvadec, professeur de lycée à Brest, participe au projet "Posons nos smartphones", une initiative lancée par un médecin du sport préoccupé par les conséquences de leur usage sur la santé et il a réussi à réduire son utilisation d'une heure par jour en un peu moins d'une semaine. « Toute notre vie est dedans. C'est une prise de conscience qu'il faut avoir. Cela peut être un réflexe. Puisque l'on a un instant de loisir, je vais pouvoir regarder ce qu'il se passe », décrypte Michel.

Des élèves de son lycée ont également relevé le défi. Un défi qui s'annonce ardu car ils sont nés avec les écrans. « Moi j'ai regardé et j'en suis à un peu plus de 3 heures par jour », lance une élève. Certains ont conscience des effets néfastes que peut engendrer une utilisation excessive: « On a souvent des migraines, ou on se sent beaucoup plus fatigué »

Le défi est de taille, mais peu à peu, les élèves arrivent à se détacher partiellement de leurs appareils. « C'est difficile de se dire que l'on n'utilise pas le téléphone et qu'il faut s'occuper avec autre chose mais on s'y fait », analyse une autre adolescente.

Les volontaires participant à cette expérimentation devront par la suite remplir un questionnaire qui sera analysé par le médecin Yannick Guillodo. « Si on réduit d'une heure, cette heure en moins permettra de faire plus d'activité physique et d'être moins sédentaire. On va aussi améliorer notre sommeil, notamment en coupant notre smartphone au moins une demi-heure avant de se mettre au lit. Les lumières bleues des smartphones sont des anti-mélatonines, donc elles retardent l'endormissement. »

(francetvinfo.fr, 25/11/2022- Texte adapté)

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