Problema 2 · Alemán PAU Canarias Junio (Humanidades) 2024

Beantworte nur zwei von den folgenden Fragen zu den Informationen in den Texten (bis 3 Punkte):

Text A: Das ideale Training

Heutzutage sitzen viele Menschen lange im Büro und treiben keinen Sport in ihrer Freizeit. Wenn man keinen Sport macht, werden Muskeln und Gelenke immer schwächer, man nimmt zu und viele Krankheiten tauchen auf. Es ist wichtig, die Fettmasse zu reduzieren und insbesondere Muskelmasse aufzubauen. Deswegen ist Sport sehr wichtig, weil er das Älterwerden bremst. Dafür sollte man in jedem Alter Sport treiben, weil er viele Vorteile hat. Sport schützt uns vor Krankheiten und Verletzungen, hilft gegen Stress, Depression und andere Geisteskrankheiten. Die ideale Trainingsform besteht aus zwei Komponenten: Muskeltraining und Herz-Kreislauf-Training.

Bei dem Muskeltraining werden die Muskeln vergrößert und es hat viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit: Knochen und Muskeln werden stärker und auf dieser Weise vermeidet man Verletzungen, es hilft beim Abnehmen, usw. Aber vor allem, man hat mehr Kraft um schwere Objekten zu tragen. Am besten trainiert man in einem Fitnessstudio. Anfänger sollten lieber von Professionellen geleitet werden.

Das Herz-Kreislauf-Training hilft um den Blutdruck zu kontrollieren und vermeidet Herzerkrankungen. Laufen oder Walken sind perfekte Sportarten: man braucht fast keine Ausrüstung, aber ein Paar gute Laufschuhe ist ratsam; man kann überall trainieren; man braucht keine ausgefeilte Technik und, vor allem, ist nie zu alt, um damit anzufangen.

Aber wie viel Sport ist notwendig? Für einen positiven Trainingseffekt sollte man dreimal die Woche mindestens 45 Minuten aerob trainieren und jedes Training braucht spezifische Übungen. Dreimal die Woche Herz-Kreislauf-Training machen ist sehr gut und zweimal die Woche Muskeltraining ist auch genug. Außerdem sollte man zweimal die Woche das Training härter sein.

A2.

Nenne drei Gründe um Sport zu machen.

A3.

Was vermeidet man, wenn man Sport macht?

Text B: Eine unvergessliche Jugendreise!

Es sind Ferien! Es ist Zeit für einen Urlaub mit Freunden! Es ist Zeit, den Sommer zu genießen! Wir heißen Klaus, Markus und Peter und mit uns bleibt der langweilige Alltag zu Hause. Wir werden das perfekte Urlaubs-Abenteuer erleben. Wir machen eine spezielle Reise, nur für Jugendliche. Das wird unsere perfekte Jugendreise!

Sommer, Sonne, Strand und Meer sind die perfekten Bedingungen für einen unvergesslichen Urlaub. Was brauchen wir für einen perfekten Urlaub? Coole Leute und Lust auf Spaß! Auf unserer Reise sind wir garantiert nie alleine und werden noch viele neue Leute kennenlernen! Wir haben viele Möglichkeiten für diese Jugendreise.

Am Abend können wir zusammen am Meer sitzen, gemeinsam verrückte Dinge erleben oder die schönsten Ecken der Welt entdecken. Wir können Partys an der spanischen Costa Brava feiern oder an der französischen Atlantikküste surfen. Wir können auch in den Bergen der Pyrenäen mountainbiken, im türkisblauen Meer Kroatiens schnorcheln. Egal wohin wir reisen: wir lernen schnell neue Freunde kennen. Und wenn nicht, haben wir unsere Clique.

Wir können auch Englisch in England lernen, Urlaub in den Niederlanden oder direkt in Deutschland machen. Fahren wir nach Italien? Da erleben wir zum Beispiel die italienische Kultur in der Toskana. Auf was haben wir jetzt Lust? Wir wissen es noch nicht, aber ein Schritt raus in die Welt ist immer wertvoll.

Vielleicht machen wir Ausflüge und Unternehmungen, wie Sightseeing in den großen Metropolen Barcelona und Venedig. Vielleicht entdecken wir neue Städte, probieren das typische Essen eines neuen Landes oder gehen einkaufen. Wir können auch in einem Workshop oder in mehrtägigen Seminaren teilnehmen, was sehr amüsant wäre. In den Seminaren können wir was über neue Technologien, Kunst, Philopsophie, Traditionen, etc. lernen. Wie müssen jetz die Reise organisieren und los ins Abenteuer!

B2.

Wann wollen die drei Freunde Urlaub machen?

B3.

Nenne vier mögliche Pläne für ihren Urlaub.