Ejercicio B2 · Alemán PAU Canarias Junio (Humanidades) 2022

Sport ist gesund!

Sport ist eine tolle Freizeitbeschäftigung: Er macht Spaß und außerdem ist er gut für die Gesundheit. Unter dem modernen Lebensstil [estilo de vida] leidet unsere Gesundheit: Im Allgemeinen sitzen wir viele Stunden vor einem Computer und unsere Nahrung [alimentación] ist sehr kalorienhaltig [calorífico]. Und die Menschen bewegen sich heute viel weniger als vor 100 Jahren.

Das hat negative Folgen auf die Gesundheit. In Deutschland leiden 41 Prozent der Frauen und 58 Prozent der Männer an Übergewicht [sobrepeso]. Die mangelnde Bewegung führt zu Haltungsschäden [lesiones por malas posturas], Rückenschmerzen oder Herz-Kreislaufproblemen [problemas cardiovasculares]. Und außerdem: Die Personen, die keinen Sport treiben, haben eine kürzere Lebenserwartung [esperanza de vida].

Sport und Bewegung bedeuten Leben

Die Vorteile von regelmäßiger und moderater Bewegung sind viele: ein stabilerer Kreislauf, ein gesünderes Herz, stärkere Muskeln und Knochen und ein aktiveres Gehirn.

Sport ist gesund fürs Herz: Regelmäßiges Ausdauertraining kräftigt [fortalecer] die Herzmuskulatur und das Herz kann mehr Blut in den Körper pumpen.

Regelmäßige Bewegung hält [halten=mantener] die Blutgefäße elastisch. Das heißt: Das Risiko an Bluthochdruck [tensión alta] zu erkranken ist kleiner.

Durch den Sport werden die Knochen stärker.

Wir verbrauchen [consumir] mehr Kalorien während wir Sport machen. Auf diese Weise können wir abnehmen, wenn wir einen dicken Bauch haben.

Sport und Bewegung machen uns glücklicher. Der Stresspegel [niveles de estrés] sinkt [disminuir] durch regelmäßigen Sport.

Regelmäßige sportliche Bewegung ist auch gut für die geistige [mental] Fitness. Eine bessere Durchblutung [flujo sanguíneo] des Gehirns heißt: das Gehirn wird verjüngt [rejuvenecer] und funktioniert besser.

Für jeden Menschen gibt es eine Sportart, die zu ihm passt. Die folgende Sportarten sind sehr gut für die Gesundheit: Walken, Joggen, Wandern, Schwimmen, Tennis, etc. Welchen Sport treibst du?

B2. Warum ist der Lebensstil der Menschen heute schlechter als vor 100 Jahren? [1,5 Punkte]

Beantworte die Frage mit eigenen Worten basierend auf dem Text.