Guía de Estudio de Fútbol Sala, Floorball y Acrosport

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APUNTES DE FÚTBOL SALA 1º ESO 1. ORIGEN E HISTORIA DEL FÚTBOL SALA. El fútbol sala tiene su origen en Sudamérica, concretamente en Uruguay alrededor de 1930. Aunque este deporte se reglamentó por primera vez en 1958. Poco a poco su práctica fue extendiéndose a todos los países sudamericanos y poco a poco se va difundiendo su práctica por diferentes países. En Europa, alrededor de los años sesenta comienza a tener auge la práctica del fútbol sala. La evolución del fútbol al fútbol sala pudo deberse a las siguientes razones: - El fútbol sala puede practicarse en instalaciones cubiertas, por lo tanto las condiciones climatológicas desfavorables no impiden su práctica.

- Las instalaciones para practicar el fútbol sala requieren menor presupuesto para su construcción y mantenimiento. - Es necesario 10 jugadores para realizar un partido, mientras que en el fútbol son necesarios 22 jugadores. 2. ¿DÓNDE SE JUEGA? Es un rectángulo cuyas dimensiones reglamentarias son de 40 X 20 metros aproximadamente. Las líneas longitudinales se denominan líneas de banda, mientras que las que definen la anchura se llaman líneas de fondo. Campo rectangular: 40 metros de largo por 20 m. de ancho, dividido en dos mitades por una línea central. Círculo central: Situado en el centro de la cancha y tiene un radio de 3 metros.

Área de penalti: área delimitada por una línea continua dibujada a 6 metros de distancia desde la portería. Punto de penalti: Círculo pintado a una distancia de 6 metros del centro de cada portería desde donde se ejecuta el penalti. Punto de doble penalti: Línea pintada a una distancia de 10 metros desde donde se ejecuta el doble penalti. 3-. SITUACIONES DE JUEGO. En un partido de fútbol sala hay 5 jugadores por cada equipo en el campo de juego. En función de la situación de juego (ataque o defensa), los jugadores ocupan posiciones diferentes en el campo.

POSICIONES DE LOS JUGADORES EN ATAQUE: Portero: Encargado de proteger la portería y evitar que el balón traspase totalmente la línea de gol. Cierre: Jugador más atrasado del equipo (excepto el portero) en el ataque. Atacante derecho (ala derecho): Jugador que ataca por la banda derecha. Atacante izquierdo (ala izquierdo): Jugador que ataca por la banda izquierda. Pívot: jugador más adelantado y rápido del equipo. Es muy habilidoso y tiene un control excelente del balón. POSICIONES DE LOS JUGADORES EN DEFENSA: Hay tres formas diferentes de defender en un partido de fútbol sala: 1. Defensa al hombre.

Su objetivo es la contención de los jugadores del equipo contrario, es decir impedir que avancen con el balón. Cada jugador defensor se encarga de defender a un jugador del equipo atacante. 2. Defensa en zona o libre. Cuando cada jugador se ocupa de una zona determinada del terreno de juego. 3. Defensa mixta o alternativa. Se impide el avance del contrario "cerrando" nuestro campo y dejando libertad de movimientos al rival en su medio campo. 4-. TÉCNICA. - Control en la recepción del balón. Debes realizar siempre lo más fácil. No te compliques o te quitarán el balón. Ten el balón y no lo pierdas. El balón se puede controlar de diversas formas: - Con el interior del pie.

- Con el exterior del pie. - Con el pecho. - Con el empeine. - Con la cabeza. - Con el muslo. - Con el talón. - Parada con la planta. - Control conduciendo el balón. Se conduce el balón con el interior del pie, el exterior y el empeine exterior. Puedo realizar regates (superar a un contrario con un movimiento rápido del balón) o fintas (movimiento que engaña al defensor haciendo que este realice un movimiento equivocado y dejando paso al atacante). - Golpeos. Pueden ser: - Pases: enviar el balón aun compañero o a uno mismo (autopase). - Tiros: se realiza a portería con el fin de marcar gol. - Con la cabeza: para pasar, parar o tirar a portería. 5. ¿CÓMO SE JUEGA?

Duración: Un partido de fútbol sala se compone de 2 periodos de 20 minutos de duración cada uno, con un descanso de 10 minutos entre periodos. Cada equipo puede pedir en cada período un "tiempo muerto" de 1 minuto de duración. Jugadores: - Un equipo de fútbol sala está formado por 12 jugadores como máximo. - De ellos sólo 5 pueden estar en el campo (los otros 7 estarán en el - banquillo). - El entrenador puede cambiar a los jugadores tantas veces como quiera. Inicio y reanudación del partido: Se realiza mediante un saque desde el círculo central del terreno de juego.

Es una forma de iniciar o reanudar el juego, tanto al comienzo del partido, tras haber marcado un gol, o al comienzo del segundo tiempo del partido. 6-. REGLAS BÁSICAS QUE DEBEMOS RESPETAR. 1. Si el balón sale fuera de banda, será puesto en juego con el pie desde la línea de banda. El jugador que saque, no puede conseguir gol directamente. 2. Un saque de esquina se concede cuando un jugador contrario toca el balón y sale por encima o los lados de los postes pasando la línea de fondo. El saque de esquina se realiza con el pie. 3. Cuando saca el portero, lo hace con la mano desde el área de penalti. No debe sobrepasar el medio campo.

Ningún jugador de campo puede estar dentro del área de penalti en el momento del saque. Tampoco pueden devolver el balón al portero. 4. Tiro libre: Si algún jugador comete alguna falta, se castiga con un tiro libre. 5. El tiro libre se ejecuta desde el lugar donde se cometió la falta o desde la línea de 6 metros si se cometió dentro del área de penalti. Los defensores pueden formar barrera a cinco metros del balón. 7-. TIPOS DE FALTAS. Existen varios tipos de faltas: faltas técnicas, faltas personales y faltas disciplinarias. Faltas técnicas: Consisten en empujar, obstruir, golpear, agarrar, zancadillear, jugar de forma peligrosa al contario, perder tiempo y para con la mano el balón.

Se castigan con un tiro libre, salvo se aplica la "ley de la ventaja". Si existe peligrosidad o voluntariedad, llevará implícita la tarjeta amarilla o azul. Si se comete dentro del área, se castiga con penalti (tiro libre a 6 metros sin barrera y con el portero sobre la línea de portería). Faltas personales: - Retener el balón el portero más de 5 segundos u otro jugador en otra jugada a balón parado, o el balón dentro del área con éste en juego. - Impedir el movimiento del balón bloqueándolo con el cuerpo. - Tocar el balón el jugador que saca antes de que lo toque otro. - Hablar para confundir al contrario.

- Que en el "doble penalti" sea tocado el balón antes de llegar a portería por otro jugador, no llegue el balón al área o no se dispare a portería. Doble penalti: Es un tiro libre sin barrera desde una distancia de 12 metros y con el portero sobre la línea de portería. Las faltas personales se sancionan con posesión del balón por el equipo contrario, que lo pondrá en juego con un saque de banda del punto más cercano al lugar donde se ha producido. Faltas disciplinarias: Son infracciones consideradas como faltas de disciplina por los jugadores o técnicos y entrenadores, infringiendo repetidamente el reglamento, protestando, discutiendo, con conductas incorrectas, etc.

Faltas acumulativas: Son la suma de las faltas efectuadas (técnicas, personales y disciplinarias) por un equipo. A partir de la sexta falta acumulativa cometida más allá de 12 metros se lanzará un doble penalti. Si se producen a una distancia menor, es tiro libre sin barrera desde el lugar donde se produjo. APUNTES DE FLOORBALL 1º ESO Medidas del campo y útiles de juego El floorball se juega en un espacio rectangular de entre 38 y 42 m de longitud por 18 a 22 m de anchura. El terreno, llano, está todo él rodeado por un bordillo de medio metro de altura con el que se puede jugar.

Dentro del terreno hay dos porterías, situadas en cada extremo del campo, cuyas medidas son 160 cm de ancho, 115 cm de altura y 65 cm de profundidad. El área de la portería está pintada de color naranja y debe medir 5 m de ancho por 4 m de largo desde el límite trasero de la portería. se ha de pintar una línea de gol entre los dos postes, desde la cual hay 3 m a la frontal del área, y uno a su parte trasera. la zona de gol será el espacio entre la línea de gol y la frontal del área. De la línea de fondo a la parte trasera de la portería habrá 3.5 m. Se puede jugar por detrás de la portería.

Los sticks son de plástico duro, resistente, y el palo no sobrepasa 1/ 1´10 m , y su diámetro es de 3500 km. Tiene un peso de 380 g. La bola ha de ser redonda, hueca, blanca, de plástico, con 26 agujeros, un diámetro de 7,2 cm y un peso de 23g. Equipos y números de jugadores A cada equipo se le permite usar un máximo de 20 jugadores por partido, de los que 6 pueden estar simultáneamente en el terreno de juego. El portero no puede salir de la zona de gol, pero mientras que los otros sólo pueden manejar la bola con el stick. El portero puede parar la bola utilizando los pies, el portero puede patear, coger, lanzar, golpear o dirigir la bola con cualquier parte del cuerpo.

Se inicia el partido tocando la bola en medio del campo, y tirando hacia delante. Se puede sustituir jugadores en cualquier momento. Normas básicas Se pueden sustituir jugadores en cualquier momento, sin limitaciones de veces, teniendo que dejar el terreno el jugador reemplazado antes que el reemplazante. El encuentro dura tres tiempos de 20 min, con descansos de 5 minutos entre tiempos. Se inicia el partido tocando una bola en el medio campo y sacando hacia delante. Se interrumpe el tiempo o para el cronómetro en las siguientes circunstancias: pelota rota, lesión, gol y penalti.

Cuando se detiene el juego se vuelve a jugar haciendo un saque neutral en el lugar en el que estaba la bola cuando se paró el juego. APUNTES DE ACROSPORT 1º ESO. 1- . ¿Qué es el Acrosport? Es un deporte acrobático-coreográfico, compuesto por tres elementos fundamentales que se trabajan a través de diferentes ejercicios. Estos son: Formación de figuras o pirámides corporales que requieren fuerza, flexibilidad, propulsión y equilibrio. Realización de habilidades gimnásticas de suelo (saltos, giros y equilibrios) que son utilizadas como transiciones de unas figuras a otras. Música, que apoya al componente coreográfico de combinación de los elementos anteriores.

A continuación vamos a diferenciar entre los conceptos de figura y pirámide: Las Figuras Corporales son formaciones estéticas realizadas entre todos los componentes sin estar unos encima de otros. Las Pirámides implican siempre una estructura de al menos dos pisos, siendo la base más amplia que la cima. 2- . Papeles de los alumnos/as en el Acrosport A. ACRÓBATA o ágil.- Son aquellos que realizan los elementos más complicados (acrobacias) y trepan hacia las posiciones más altas de las pirámides. B. PORTOR.- Es aquél que se sitúa como base, utilizando su cuerpo como apoyo.

Éste puede ser estático o dinámico y las posiciones básicas del portor son: tendido supino (tumbado boca arriba), cuadrupedia normal e invertida (cuatro apoyos) y bípeda (de pie, dos apoyos). C. AYUDANTE.- Su función es ayudar en las fases que lo requieran y adoptar una posición estética en la estructura final. 3- . Algunas consideraciones sobre la seguridad y las ayudas. 1. Las bases y los portadores deberán conseguir una buena estabilidad para poder soportar el peso y ofrecer seguridad a los compañeros y compañeras. 2. Todas las acciones que realices deben estar acompañadas de una comunicación con tus compañeros para que sepan en todo momento que vas a hacer y así evitar lesiones. 3.

No subas, ni desciendas, saltando bajo ningún concepto, ya que podemos lastimar a las bases. 4. Antes de subir sobre las bases: 1. Comprobaremos si éstas son estables. 2. Analizaremos cómo y por dónde subir. 3. Avisaremos a las bases de que nos disponemos a subir. 4. Durante la subida o el equilibrio hay que avisar al resto de los componentes, por si algo va mal. 5. Observaremos en qué zona realizamos los apoyos. Ya sabes que las más adecuadas son la zona de los hombros y la zona de la cadera. 6. En caso de inseguridad se debe solicitar ayuda a otro compañero y si fuera necesario nos colocaremos cerca de las espalderas para trabajar. 7.

Debes colocar la espalda recta manteniendo el tono muscular en todo momento y no relajarte.