Problema 1 · Alemán PAU Canarias Junio (Humanidades) 2026

Älter werden

Alle Menschen werden älter. Das ist ein normaler Teil des Lebens und viele Menschen haben Angst vor dem Altwerden, aber es kann auch eine schöne Zeit sein. Ältere Menschen haben viel Erfahrung [experiencia] und können viel erzählen. Sie kennen das Leben gut und können anderen Menschen helfen.

Wenn man älter wird, verändert sich der Körper. Man ist oft nicht mehr so stark oder so schnell wie früher. Manchmal hat man auch gesundheitliche [de salud] Probleme. Deshalb ist es wichtig, gut auf sich zu achten [cuidarse].

Es gibt viele Dinge, die man machen kann, um besser alt zu werden. Ein wichtiger Punkt ist die Ernährung [alimentación]. Man sollte gesund essen, zum Beispiel viel Obst, Gemüse und wenig Zucker. Auch genug Wasser trinken ist sehr wichtig. Bewegung spielt auch eine große Rolle. Man muss keinen Sport auf hohem Niveau machen, aber regelmäßige Bewegung ist gut. Zum Beispiel kann man spazieren gehen, Fahrrad fahren oder schwimmen. Das hilft dem Körper und auch dem Kopf.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist der Kontakt zu anderen Menschen. Freunde und Familie sind sehr wichtig. Man sollte nicht alleine bleiben. Gespräche und gemeinsame Aktivitäten machen glücklich und helfen gegen Einsamkeit [soledad].

Auch der Kopf muss aktiv bleiben. Man kann Bücher lesen, Spiele spielen oder etwas Neues lernen. Viele ältere Menschen besuchen Kurse oder lernen eine neue Sprache. Das macht Spaß und hält das Gehirn fit.

Zum Schluss ist eine positive Einstellung [actitud] wichtig. Man sollte das Leben genießen und dankbar sein. Alt werden ist nicht nur ein Problem, sondern auch eine Chance um viele neue Dinge zu machen. Man hat mehr Zeit für sich selbst und kann Dinge machen, die man früher nicht machen konnte. Wer gesund lebt, aktiv bleibt und soziale Kontakte hat, kann besser und glücklicher alt werden.

1. Nach der Information im Text, sind folgende Aussagen richtig oder falsch? Löse nur drei Aussagen und such einen Hinweis aus dem Text für jede Aussage (bis 3 Punkte):

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richtig

falsch