Bloque C - Ejercicio III. Texto B · Alemán PAU Andalucía Ordinaria Reserva 2023

TEXTO B: Warum ist eine gesunde Ernährung so wichtig?

Wir alle möchten uns wohl fühlen, viel Energie haben, fit sein und gesund bleiben. Außerdem wollen wir einen schönen Körper haben und lecker essen. Aber ist es überhaupt möglich, lecker zu essen und schlank zu bleiben? Aber natürlich ist das möglich. Eine gesunde Ernährung hilft dem Körper und sich selbst etwas Gutes zu tun. Wenn man gesund isst, fühlt man sich besser. Eine gesunde Ernährung hat positive Konsequenzen für den Blutdruck, das Herz, die Haut und die Nägel, die alle gestärkt werden. Oft wird die gesunde Ernährung mit strengen Regeln, Disziplin, Hunger, Verboten und schlechter Laune assoziiert. Was viele aber nicht wissen ist, dass eine gesunde Ernährung gar nicht kompliziert ist und außerdem gut schmecken kann. Folgende Lebensmittel sollten täglich gegessen werden: Produkte wie Obst und Gemüse, Quinoa, Linsen, Bohnen, gesunde Fette wie Nüsse, Olivenöl, Avocados, Reis, Nudeln, Fisch, Hähnchenbrust, Rind oder Eier. Gemüse sollte nur kurz gekocht werden, um alle Vitamine und Nährstoffe zu erhalten. Der Salat sollte mit Essig und Olivenöl statt gekauften Dressings präpariert werden. Aber nicht nur gesundes Essen ist wichtig für den Körper. Auch genügend Wasser trinken ist wichtig. Viele von uns trinken entweder nicht genug oder das Falsche. Zur gesunden Ernährung gehört es, täglich mindestens zwei bis drei Liter Wasser zu trinken. Fruchtsäfte oder gar Softgetränke sind nicht gesund, da sie zu viel Zucker haben. Das Trinken von ausreichend Wasser ist wichtig, um Gehirn und Kreislauf zu versorgen.

EJERCICIO III. TEXTO B

III. WORTSCHATZ (3 Punkte pro korrekte Antwort; Maximum: 15 Punkte).

Suchen Sie im Text ein Synonym oder ein Antonym für folgende Wörter:

09.

hässlichen -

(Antonym)

10.

unmöglich -

(Antonym)

11.

Folgen -

(Synonym)

12.

Häufig -

(Synonym)

13.

verbunden -

(Synonym)