Bloque A - Ejercicio I Texto B · Alemán PAU Andalucía Ordinaria Reserva 2021

TEXTO B

Gesunde Ernährung

Eine gesunde Ernährung ist sehr wichtig für die Gesundheit, denn Essen ist wie das Benzin für das Auto. Ohne das richtige Essen haben weder Kopf noch Körper die nötige Energie, man kann sich kaum konzentrieren und man fühlt sich die ganze Zeit müde und ohne Kraft. Auch wenn das für die gesamte Bevölkerung gilt, ist eine richtige Ernährung für Jugendliche besonders wichtig. Wer aus der Schule oder aus der Uni kommt, hat Hunger und muss gut essen. Wenn man noch dazu Hausaufgaben, Sport oder andere Aktivitäten am Nachmittag macht, die viel Energie erfordern, ist gut essen noch wichtiger. Aber wie sieht das optimale Mittagessen für Jugendliche aus? Eigentlich gelten für Jugendliche dieselben Regeln einer guten Ernährung wie für Erwachsene: Obst und Gemüse und gesunde Kohlenhydrate, die möglichst aus Vollkornprodukten kommen. Milchprodukte und Fleisch sind erlaubt, aber man sollte nicht zu viel davon konsumieren, denn wer zu viel Proteine zu sich nimmt, kann auch Gesundheitsprobleme bekommen. Eine wichtige Regel ist die sogenannte „Fünf am Tag“. Das bedeutet, dass man jeden Tag 5 Mal Obst und Gemüse konsumieren sollte. So bleibt man gesund und kann sicher sein, dass man die nötige Energie, Vitamine und Mineralstoffe für einen mühevollen und aktiven Tag hat. Wer sich aber generell gut ernährt, bleibt immer gesund und kann sich ohne große Probleme von Zeit zu Zeit ein leckeres Stück Schokolade oder einen Kuchen erlauben.

EJERCICIO I. TEXTO B

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Geben Sie an, ob die folgenden Aussagen nach dem Text richtig oder falsch sind, indem Sie entweder ja oder nein ankreuzen.

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