Pregunta 8 · EIR 2017 · Educación para la salud y comunitaria

Especialidad: Educación para la salud y comunitaria · Del examen EIR 2017 (convocatoria 2016/17, examen del 28 de enero de 2017) · Preguntas EIR de Educación para la salud y comunitaria 2017

Enunciado

En relación a la actividad física es cierto que:

  1. Un MET, o equivalente metabólico, es la cantidad de energía empleada por el organismo cuando se está activo (practicando algún tipo de ejercicio físico). De forma que cuando se está en reposo el cuerpo gasta 0 METs.
  2. Las recomendaciones para población adulta a nivel internacional recomiendan una actividad aeróbica mínima de 150 minutos a la semana de actividad física moderada.
  3. La actividad física se debe realizar en bloques de una duración mínima de 30 minutos.
  4. Un adecuado estado de forma físico es un factor protector de mortalidad por todas las causas (Riesgo Relativo=1).

Solución

Según la plantilla definitiva del Ministerio de Sanidad

En relación a la actividad física es cierto que:

Respuesta correcta: 2. Las recomendaciones para población adulta a nivel internacional recomiendan una actividad aeróbica mínima de 150 minutos a la semana de actividad física moderada.

Por qué es esta y no las demás lo ves al responderla aquí, y sin límites con Premium

Por qué es la correcta y por qué no las otras

La OMS (2010, mantenida en 2020) recomienda a los adultos de 18-64 años al menos 150 min/semana de actividad aeróbica moderada. Las alternativas válidas son 75 min de actividad vigorosa o una combinación equivalente de ambas. Para obtener beneficios adicionales, se puede subir a 300 min de moderada. Se añade fortalecimiento muscular 2 o más días por semana. Es la única afirmación que coincide literalmente con las

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Respóndela aquí como en el examen: corrección al momento y la explicación de por qué es la correcta y por qué no las demás.

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