1. Fundamentos del Baloncesto
Flashcards
- ¿Qué es una parada en un tiempo?
- Acción donde ambos pies contactan el suelo a la vez.
- ¿Cuál es la función del pivote?
- Mantener un pie fijo mientras el otro se mueve para proteger el balón.
- ¿Cuáles son los tres objetivos principales de la defensa?
- Impedir el tiro a canasta, recuperar el balón y evitar que el rival avance.
- ¿Qué implica el marcaje individual?
- Cada jugador es responsable de marcar a un rival específico.
Preguntas tipo test
- ¿Cuál es el objetivo principal de la defensa en baloncesto?
- a) Anotar la mayor cantidad de puntos posible
- b) Impedir el tiro a canasta, recuperar el balón y evitar que el rival avance
- c) Realizar el mayor número de robos de balón
- d) Dominar el juego aéreo y los rebotes
Respuesta: b) Impedir el tiro a canasta, recuperar el balón y evitar que el rival avance. La defensa en baloncesto busca impedir que el equipo contrario anote, recuperar la posesión del balón y evitar que avancen hacia la canasta.
- ¿Qué implica el pivote en baloncesto?
- a) Saltar con el balón para evitar defensores
- b) Botar el balón continuamente sin detenerse
- c) Mantener un pie fijo mientras el otro se mueve libremente
- d) Pasar el balón rápidamente a un compañero
Respuesta: c) Mantener un pie fijo mientras el otro se mueve libremente. El pivote es una acción que permite al jugador moverse manteniendo un pie fijo en el suelo, lo cual es útil para proteger el balón y buscar opciones de pase o tiro.
- En un ataque estático, ¿qué implica una jugada individual de 'aclarado'?
- a) Dejar espacio para que un jugador tenga un enfrentamiento de 1 contra 1
- b) Realizar un pase largo para sorprender a la defensa
- c) Hacer un bloqueo para liberar a un compañero
- d) Ejecutar un tiro rápido desde la línea de tres puntos
Respuesta: a) Dejar espacio para que un jugador tenga un enfrentamiento de 1 contra 1. Un 'aclarado' busca crear un espacio amplio para que un jugador pueda enfrentarse individualmente a un defensor, facilitando la penetración o el tiro.
2. Sistemas de Juego Ofensivos (Baloncesto)
Flashcards
- ¿Qué es un ataque en transición?
- Ataque rápido tras rebote defensivo o canasta recibida.
- ¿Qué es un ataque estático?
- Ataque contra una defensa organizada.
- ¿Qué es un aclarado en baloncesto?
- Jugada individual donde se deja espacio para un 1 contra 1.
- ¿Qué es el Pick and Roll?
- Bloqueo directo y continuación hacia canasta.
Preguntas tipo test
- ¿Cuál es el objetivo principal del ataque en transición en baloncesto?
- a) Establecer una defensa sólida
- b) Aprovechar un rebote defensivo o canasta recibida para anotar rápidamente
- c) Organizar un ataque estático
- d) Ralentizar el ritmo del juego
Respuesta: b) Aprovechar un rebote defensivo o canasta recibida para anotar rápidamente. El ataque en transición busca aprovechar la desorganización defensiva del rival tras un rebote o canasta para anotar de forma rápida y eficiente.
- En un ataque estático, ¿qué implica una jugada individual de 'aclarado'?
- a) Un bloqueo directo al defensor
- b) Dejar espacio para que un jugador realice un 1 contra 1
- c) Una rotación rápida de balón entre varios jugadores
- d) Un pase al pívot cerca del aro
Respuesta: b) Dejar espacio para que un jugador realice un 1 contra 1. Un 'aclarado' en baloncesto se refiere a una jugada en la que se aísla a un jugador con espacio para que pueda enfrentarse a su defensor en una situación de uno contra uno.
- ¿Cuál de los siguientes NO es un tipo de ataque en transición (contraataque) en baloncesto?
- a) Contraataque de un pase
- b) Contraataque de dos pases
- c) Ataque estático
- d) A tres calles
Respuesta: c) Ataque estático. El ataque estático no es un tipo de contraataque, ya que este último se caracteriza por la rapidez y la búsqueda de una canasta fácil antes de que la defensa rival se organice.
3. Sistemas Defensivos (Baloncesto)
Flashcards
- ¿Qué es la defensa individual en baloncesto?
- Sistema defensivo donde cada jugador marca a un rival específico.
- ¿Qué es la defensa en zona en baloncesto?
- Sistema defensivo donde cada jugador defiende un área específica del campo.
- ¿Qué es un sistema defensivo mixto en baloncesto?
- Combinación de defensa individual y defensa en zona.
- ¿Cuál es una ventaja de la defensa en zona 1-3-1?
- Acelera el ritmo del juego y permite hacer 2 contra 1 en las esquinas.
Preguntas tipo test
- ¿Cuál es el objetivo principal de la defensa en baloncesto?
- a) Anotar la mayor cantidad de puntos posible
- b) Impedir el tiro a canasta, recuperar el balón y evitar que el rival avance
- c) Realizar el mayor número de asistencias
- d) Cometer el menor número de faltas personales
Respuesta: b) Impedir el tiro a canasta, recuperar el balón y evitar que el rival avance. La defensa en baloncesto tiene como objetivos principales impedir el tiro a canasta del oponente, recuperar la posesión del balón y evitar que el equipo rival avance hacia la canasta.
- ¿Qué tipo de defensa en zona es muy fuerte cerca del aro pero débil ante tiros exteriores?
- a) Zona 3-2
- b) Zona 1-3-1
- c) Zona 2-3
- d) Defensa individual
Respuesta: c) Zona 2-3. La zona 2-3 se caracteriza por tener una fuerte presencia cerca del aro, dificultando las penetraciones, pero es más vulnerable a los tiros desde el perímetro.
- ¿Cuál de las siguientes opciones describe mejor la defensa individual en baloncesto?
- a) Cada jugador defiende una zona específica del campo.
- b) Cada jugador marca a un rival específico.
- c) Todos los jugadores se concentran en defender el aro.
- d) Los jugadores cambian de marca constantemente.
Respuesta: b) Cada jugador marca a un rival específico.. En la defensa individual, cada jugador es responsable de marcar y defender a un oponente específico, siguiendo sus movimientos y tratando de evitar que anote o pase el balón.
4. Fundamentos del Balonmano
Flashcards
- ¿Qué es un desmarque en balonmano?
- Acción técnica ofensiva sin balón para ocupar un espacio libre y facilitar el pase.
- ¿Cuál es el objetivo de una finta en balonmano?
- Engañar al defensor sobre la verdadera intención (pasar, lanzar o penetrar).
- ¿Qué implica el marcaje a distancia?
- No hay contacto directo, el defensor se sitúa entre el atacante y la portería.
- ¿Cómo se organiza una defensa 6:0?
- 6 jugadores en la primera línea defensiva.
Preguntas tipo test
- ¿Cuál es el objetivo principal de un desmarque en balonmano?
- a) Dificultar la visión del defensor
- b) Ocupar un espacio libre para facilitar el pase
- c) Realizar un lanzamiento a portería
- d) Bloquear al defensor
Respuesta: b) Ocupar un espacio libre para facilitar el pase. El desmarque busca crear opciones de pase y superar al defensor ocupando espacios libres, facilitando así la jugada ofensiva.
- En balonmano, ¿qué tipo de engaño se utiliza en una finta de lanzamiento?
- a) Engañar al defensor con un cambio de dirección
- b) Simular un pase sin intención de hacerlo
- c) Fingir un lanzamiento para desequilibrar al defensor
- d) Realizar un bloqueo al defensor
Respuesta: c) Fingir un lanzamiento para desequilibrar al defensor. La finta de lanzamiento busca engañar al defensor simulando un lanzamiento para crear una oportunidad de pase o penetración.
- ¿Cuál es la principal característica del marcaje a distancia en balonmano?
- a) Contacto físico constante con el atacante
- b) Intervención directa para impedir el avance del atacante
- c) Mantener el control visual del atacante sin contacto directo
- d) Bloquear al atacante para evitar que reciba el balón
Respuesta: c) Mantener el control visual del atacante sin contacto directo. El marcaje a distancia se centra en mantener el control visual del atacante y posicionarse entre él y la portería, sin contacto físico directo.
5. Sistemas Defensivos (Balonmano)
Flashcards
- ¿Qué es un desmarque en balonmano?
- Acción técnica ofensiva sin balón para ocupar un espacio libre.
- ¿Qué es una finta de lanzamiento en balonmano?
- Acción técnica ofensiva con balón para engañar al defensor simulando un lanzamiento.
- ¿Qué es el marcaje a distancia?
- Acción técnica defensiva sin contacto directo, situándose entre el atacante y la portería.
- ¿Qué indica la estructura defensiva 3:2:1?
- 3 jugadores en primera línea, 2 en segunda y 1 más adelantado.
Preguntas tipo test
- ¿Qué indica la designación '6:0' en los sistemas defensivos de balonmano?
- a) 6 jugadores en la segunda línea defensiva.
- b) 6 jugadores en la primera línea defensiva.
- c) 6 jugadores mixtos en defensa y ataque.
- d) 6 jugadores en la línea de ataque.
Respuesta: b) 6 jugadores en la primera línea defensiva.. En balonmano, la designación '6:0' indica que hay 6 jugadores colocados en la primera línea defensiva, formando una barrera cerca del área.
- ¿Cuál de las siguientes NO es una característica de una defensa cerrada en balonmano?
- a) Todos los jugadores están en una sola línea.
- b) Se sitúan cerca del área.
- c) Mayor presión adelantada.
- d) Busca proteger la zona central.
Respuesta: c) Mayor presión adelantada.. Una defensa cerrada, como la 6:0, se caracteriza por tener a todos los jugadores en una sola línea cerca del área, priorizando la protección de la zona central y no ejerciendo una presión adelantada.
- ¿Qué implica un marcaje a distancia en la técnica defensiva del balonmano?
- a) Contacto físico directo con el atacante.
- b) El defensor se sitúa entre el atacante y la portería sin contacto directo.
- c) Impedir el avance y la recepción del balón a toda costa.
- d) Seguimiento constante del atacante en cualquier zona del campo.
Respuesta: b) El defensor se sitúa entre el atacante y la portería sin contacto directo.. El marcaje a distancia implica que el defensor se posiciona entre el atacante y la portería, manteniendo un control visual constante sin contacto físico directo.
6. Sistemas Ofensivos (Balonmano)
Flashcards
- ¿Qué es un desmarque en balonmano?
- Acción técnica ofensiva sin balón para ocupar un espacio libre.
- ¿Cuál es el objetivo de una finta en balonmano?
- Engañar al defensor sobre la verdadera intención (pasar, lanzar o penetrar).
- ¿Qué tipo de ataque en balonmano involucra a un extremo que actúa como segundo pivote?
- Ataque 3:3 con dos pivotes.
- ¿Cómo se define un marcaje a distancia en balonmano?
- No hay contacto directo y el defensor se sitúa entre el atacante y la portería.
Preguntas tipo test
- ¿Cómo se organizan los sistemas ofensivos en balonmano?
- a) Según el número de jugadores en el banquillo.
- b) Según la distribución de jugadores en primera y segunda línea.
- c) Según el color de las camisetas de los jugadores.
- d) Según la altura promedio de los jugadores.
Respuesta: b) Según la distribución de jugadores en primera y segunda línea.. Los sistemas ofensivos en balonmano se organizan principalmente en función de cómo se distribuyen los jugadores entre la primera y la segunda línea de ataque.
- ¿Cuál de los siguientes es un tipo de sistema ofensivo en balonmano que utiliza un extremo en circulación?
- a) Ataque 3:3 con un pivote
- b) Ataque 2:4 con dos pivotes
- c) Ataque 3:3 con dos pivotes
- d) Ataque 4:2 con un pivote
Respuesta: c) Ataque 3:3 con dos pivotes. El ataque 3:3 con dos pivotes involucra a un extremo que entra en circulación para actuar como segundo pivote, ofreciendo una opción adicional en el juego ofensivo.
- ¿Cuál es el objetivo principal de un desmarque en balonmano?
- a) Impedir el avance del defensor.
- b) Ocupar un espacio libre para facilitar el pase o superar al defensor.
- c) Realizar un bloqueo al defensor.
- d) Lanzar a portería directamente.
Respuesta: b) Ocupar un espacio libre para facilitar el pase o superar al defensor.. El desmarque busca crear espacios y opciones para el jugador atacante, ya sea para recibir un pase, superar a un defensor o generar ventajas para el equipo.
7. Acciones Tácticas (Fútbol)
Flashcards
- ¿Qué es la 'velocidad en el juego' en el fútbol?
- Realizar acciones técnicas rápidas y precisas.
- ¿Qué es la 'progresión en el juego' en el fútbol?
- Avanzar hacia la portería rival con eficacia.
- ¿Qué implica la 'vigilancia ofensiva' en el fútbol?
- No descuidar la posición de los adversarios mientras se ataca.
- ¿Cuál es el propósito de las 'temporizaciones' en el fútbol?
- Ralentizar el juego para obtener ventaja táctica.
Preguntas tipo test
- ¿Qué implica la velocidad en el juego dentro de los principios tácticos ofensivos en el fútbol?
- a) Realizar acciones técnicas lentas y deliberadas para cansar al rival.
- b) Realizar acciones técnicas rápidas y precisas, percibiendo, pensando, decidiendo y ejecutando con rapidez.
- c) Mantener la posesión del balón sin importar la rapidez de las acciones.
- d) Evitar los cambios de ritmo para no confundir al equipo.
Respuesta: b) Realizar acciones técnicas rápidas y precisas, percibiendo, pensando, decidiendo y ejecutando con rapidez.. La velocidad en el juego implica la capacidad de realizar acciones técnicas de forma rápida y precisa, abarcando la percepción, el pensamiento, la decisión y la ejecución. Esto permite tomar ventaja sobre el rival y sorprenderlo.
- ¿Cuál es el objetivo principal de la 'progresión en el juego' dentro de los principios tácticos ofensivos?
- a) Mantener la posesión del balón en la zona defensiva para asegurar el control del partido.
- b) Realizar acciones individuales o colectivas para avanzar hacia la portería rival con eficacia.
- c) Ralentizar el juego para cansar al rival y encontrar espacios libres.
- d) Realizar pases cortos y seguros para evitar pérdidas de balón.
Respuesta: b) Realizar acciones individuales o colectivas para avanzar hacia la portería rival con eficacia.. La progresión en el juego se centra en avanzar hacia la portería rival de manera efectiva, ya sea a través de acciones individuales o colectivas, buscando crear oportunidades de gol.
- ¿Qué implica el principio táctico ofensivo de 'vigilancia' en el fútbol?
- a) Descuidar la posición de los adversarios para concentrarse en el ataque.
- b) No descuidar la posición de los adversarios mientras se ataca.
- c) Mantener una formación defensiva sólida para evitar contraataques.
- d) Presionar al rival en su campo para recuperar el balón rápidamente.
Respuesta: b) No descuidar la posición de los adversarios mientras se ataca.. La vigilancia ofensiva implica mantener la atención sobre la posición de los adversarios incluso durante el ataque, lo que permite anticipar sus movimientos y evitar sorpresas.
8. Principios Tácticos Ofensivos (Fútbol)
Flashcards
- ¿Qué implica la 'velocidad en el juego' en los principios tácticos ofensivos?
- Realizar acciones técnicas rápidas y precisas.
- ¿Cuál es el objetivo de la 'progresión en el juego'?
- Avanzar hacia la portería rival con eficacia.
- ¿Qué se busca con la 'vigilancia ofensiva'?
- No descuidar la posición de los adversarios mientras se ataca.
- ¿Qué se entiende por 'temporizaciones'?
- Ralentizar el juego para obtener ventaja táctica.
Preguntas tipo test
- ¿Qué implica la velocidad en el juego dentro de los principios tácticos ofensivos en el fútbol?
- a) Realizar acciones técnicas lentas y meditadas para no perder la posesión.
- b) Ejecutar acciones técnicas rápidas y precisas, percibiendo, pensando y decidiendo con celeridad.
- c) Priorizar la fuerza física sobre la precisión técnica en cada acción.
- d) Concentrarse únicamente en la velocidad de desplazamiento, ignorando la precisión del pase.
Respuesta: b) Ejecutar acciones técnicas rápidas y precisas, percibiendo, pensando y decidiendo con celeridad.. La velocidad en el juego implica la capacidad de percibir, pensar, decidir y ejecutar acciones técnicas de manera rápida y precisa, optimizando el tiempo de reacción y ejecución.
- ¿Cuál es el propósito principal de la 'progresión en el juego' dentro de los principios tácticos ofensivos en el fútbol?
- a) Mantener la posesión del balón en la zona defensiva para asegurar el control del partido.
- b) Realizar pases laterales sin avanzar hacia la portería rival para cansar al oponente.
- c) Avanzar hacia la portería rival con acciones individuales o colectivas eficaces.
- d) Retroceder el balón hacia la defensa para reorganizar el ataque.
Respuesta: c) Avanzar hacia la portería rival con acciones individuales o colectivas eficaces.. La progresión en el juego se centra en avanzar hacia la portería contraria de manera efectiva, utilizando tanto acciones individuales como colectivas para superar la defensa rival.
- ¿Cuál es la finalidad de la 'vigilancia ofensiva' en los principios tácticos ofensivos del fútbol?
- a) Ignorar la posición de los adversarios para concentrarse únicamente en el balón.
- b) Descuidar la defensa para enfocarse completamente en el ataque.
- c) No descuidar la posición de los adversarios mientras se ataca.
- d) Atacar sin tener en cuenta la ubicación de los compañeros de equipo.
Respuesta: c) No descuidar la posición de los adversarios mientras se ataca.. La vigilancia ofensiva implica mantener la atención en la posición de los adversarios incluso durante el ataque, para anticipar sus movimientos y reaccionar adecuadamente.
9. Principios Tácticos Defensivos (Fútbol)
Flashcards
- ¿Qué son las coberturas en defensa?
- Ayuda a un compañero superado.
- ¿Qué implica la permuta defensiva?
- Cambio rápido de posiciones tras un desborde.
- ¿Qué es el repliegue?
- Retroceso rápido tras perder el balón.
- ¿Qué es el pressing?
- Presión tras pérdida para recuperar o provocar error.
Preguntas tipo test
- ¿Cuál es el objetivo principal del marcaje en los principios tácticos defensivos del fútbol?
- a) Impedir que el rival avance hacia la portería
- b) Asegurar la posesión del balón en defensa
- c) Impedir que el rival reciba o juegue el balón
- d) Forzar al rival a cometer errores en el pase
Respuesta: c) Impedir que el rival reciba o juegue el balón. El marcaje tiene como objetivo principal impedir que el rival reciba o juegue el balón, dificultando su avance y control del juego.
- En los principios tácticos defensivos, ¿cuál es la finalidad de las coberturas?
- a) Crear superioridad numérica en el centro del campo
- b) Ofrecer una ayuda defensiva a un compañero que ha sido superado
- c) Asegurar la posesión del balón tras una pérdida
- d) Desplazar la línea defensiva hacia adelante
Respuesta: b) Ofrecer una ayuda defensiva a un compañero que ha sido superado. Las coberturas son una ayuda defensiva a un compañero que ha sido superado, ofreciendo una segunda línea de defensa para evitar que el rival avance con facilidad.
- ¿Qué implica la permuta en los principios tácticos defensivos?
- a) Un cambio de roles entre defensa y ataque
- b) Un cambio rápido de posiciones defensivas tras un desborde
- c) Un movimiento coordinado para presionar al rival
- d) Una estrategia para mantener la posesión del balón en defensa
Respuesta: b) Un cambio rápido de posiciones defensivas tras un desborde. La permuta es un cambio rápido de posiciones defensivas tras un desborde, permitiendo que los defensores se reorganicen y mantengan la solidez defensiva.
10. Sistemas de Juego (Fútbol)
Flashcards
- ¿Qué buscan los sistemas de posición en el fútbol?
- Máxima amplitud y posesión.
- Menciona una formación habitual en sistemas de posición.
- 1-3-4-3 o 1-4-3-3.
- ¿Qué buscan los sistemas de ocupación e incorporación?
- Profundidad ofensiva.
- Menciona una formación habitual en sistemas de ocupación e incorporación.
- 1-4-3-2-1 o 1-4-2-3-1.
Preguntas tipo test
- ¿Cuál es el objetivo principal de los sistemas de posición en el fútbol?
- a) Maximizar la profundidad ofensiva
- b) Maximizar la amplitud y posesión
- c) Buscar el equilibrio entre defensa y ataque
- d) Priorizar los contraataques rápidos
Respuesta: b) Maximizar la amplitud y posesión. Los sistemas de posición se enfocan en ocupar el máximo espacio posible en el campo y mantener la posesión del balón para controlar el juego.
- ¿Qué buscan los sistemas de juego de Ocupación e Incorporación en el fútbol?
- a) Mantener la posesión del balón en el centro del campo
- b) Crear una defensa sólida con líneas muy juntas
- c) Profundidad ofensiva, incorporando jugadores desde atrás
- d) Priorizar los pases cortos y la posesión en la zona defensiva
Respuesta: c) Profundidad ofensiva, incorporando jugadores desde atrás. Estos sistemas buscan generar opciones de ataque profundas, con jugadores que se suman al ataque desde posiciones más retrasadas.
- ¿Cuál es una característica principal del plano de juego transversal en los sistemas de fútbol?
- a) Prioriza la profundidad y el juego entre líneas
- b) Facilita los contraataques rápidos y directos
- c) Líneas horizontales pobladas y mayor solidez defensiva
- d) Busca el desequilibrio constante con cambios de ritmo
Respuesta: c) Líneas horizontales pobladas y mayor solidez defensiva. El plano transversal se caracteriza por tener varias líneas horizontales de jugadores, lo que proporciona mayor solidez defensiva y facilita las ayudas entre compañeros.
11. Fundamentos del Voleibol
Flashcards
- ¿Cuál es el pase más preciso y el elemento básico del voleibol?
- Toque de dedos
- ¿Qué tipo de toque se utiliza principalmente en la recepción del saque?
- Toque de antebrazos
- ¿Cuál es la principal acción ofensiva para finalizar el ataque en voleibol?
- Remate
- ¿Qué acción se realiza cerca de la red para frenar el remate rival?
- Bloqueo
Preguntas tipo test
- ¿Cuál es el objetivo principal del remate en voleibol?
- a) Superar el bloqueo del equipo contrario
- b) Realizar un toque suave para mantener el balón en juego
- c) Superar la red y la defensa rival para anotar un punto
- d) Enviar el balón fuera del campo contrario
Respuesta: c) Superar la red y la defensa rival para anotar un punto. El remate es la principal acción ofensiva en voleibol, y su objetivo es superar la red y la defensa rival para conseguir un punto.
- ¿Qué parte del cuerpo se utiliza principalmente para realizar un toque de antebrazos?
- a) Las manos
- b) Los dedos
- c) La cabeza
- d) La parte media de los antebrazos
Respuesta: d) La parte media de los antebrazos. El toque de antebrazos se realiza golpeando el balón con la parte media de los antebrazos, manteniendo los brazos estirados y los pulgares unidos.
- En el toque de dedos, ¿qué forma deben tener las manos?
- a) Un puño cerrado
- b) Un triángulo sobre la frente
- c) Una línea recta
- d) Una forma de cuchara
Respuesta: b) Un triángulo sobre la frente. En el toque de dedos, las manos deben formar un triángulo sobre la frente para asegurar un contacto preciso con las yemas de los dedos.
12. Sistemas de Juego (Voleibol)
Flashcards
- ¿Qué significa K1 en los sistemas de juego de voleibol?
- Recepción, colocación y ataque.
- ¿Cuál es el objetivo del sistema K1?
- Neutralizar el saque rival y construir un ataque.
- ¿Qué sistemas defensivos son habituales en K2?
- 3-1-2, 3-2-1, 3-3
- ¿Qué significa K2 en los sistemas de juego de voleibol?
- Bloqueo, defensa, colocación y contraataque.
Preguntas tipo test
- ¿Cuál es el objetivo principal del sistema K1 en voleibol?
- a) Neutralizar el saque rival y construir un ataque.
- b) Defender el ataque rival y preparar un contraataque.
- c) Gestionar el contraataque tras un bloqueo.
- d) Contraatacar tras defender un free-ball.
Respuesta: a) Neutralizar el saque rival y construir un ataque.. El sistema K1 se centra en recibir el saque del oponente y organizar un ataque efectivo, buscando neutralizar la ventaja inicial del rival.
- ¿Qué tres sistemas defensivos son habitualmente usados en voleibol?
- a) 1-2-3, 2-3-1, 3-3-3
- b) 3-1-2, 3-2-1, 3-3
- c) 1-1-1, 2-2-2, 3-3-3
- d) 3-3-3, 2-1-3, 1-2-3
Respuesta: b) 3-1-2, 3-2-1, 3-3. Los sistemas defensivos más comunes son el 3-1-2, que prioriza la defensa en la zona frontal; el 3-2-1, que busca un equilibrio entre la defensa frontal y la cobertura; y el 3-3, que distribuye uniformemente a los jugadores en la defensa.
- ¿En qué consiste el sistema K4 en voleibol?
- a) Gestionar el contraataque tras un bloqueo.
- b) Defender el ataque rival.
- c) Contraatacar tras defender un free-ball.
- d) Neutralizar el saque rival.
Respuesta: c) Contraatacar tras defender un free-ball.. El sistema K4 se enfoca en aprovechar las oportunidades de contraataque que surgen después de defender un balón fácil enviado por el equipo contrario (free-ball), permitiendo una transición rápida al ataque.
Y 12 flashcards y 30 preguntas más en el documento.
Texto del documento
蛸 蛷 FUNDAMENTOS DEL BALONCESTO 꾃 TÉCNICA OFENSIVA 1. Paradas y pivotes Las paradas se realizan cuando un jugador deja de botar o recibe un pase y necesita detenerse sin cometer pasos. Parada en un empo: los dos pies contactan el suelo a la vez. Se puede elegir cualquiera como pie de pivote. Parada en dos empos: primero se apoya un pie y después el otro. El primer pie que toca el suelo será el pie de pivote. El pivote consiste en mantener un pie jo (pie de pivote) mientras el otro puede moverse libremente. Es fundamental para proteger el balón, buscar pase o iniciar una jugada. 꾂 TÉCNICA DEFENSIVA 1. Posición básica defensiva La defensa ene tres obje vos principales: Impedir el ro a canasta.
Recuperar el balón. Evitar que el rival avance hacia el aro. La posición básica defensiva debe ser: Pies más abiertos que los hombros. Rodillas exionadas. Tronco ligeramente inclinado hacia delante. Brazos semi exionados y ac vos. Peso del cuerpo sobre la parte delantera de los pies. Desplazamientos cortos y rápidos, sin cruzar ni juntar los pies. 2. Marcaje En iniciación se u liza principalmente la defensa individual, donde cada jugador es responsable de un rival. Marcaje al jugador con balón Se debe presionar para di cultar el bote, el pase y el ro. Marcaje al jugador sin balón No perder nunca de vista el balón (uso de visión periférica). La distancia respecto al atacante depende de: 1.
Si está en el lado fuerte (lado del balón) o lado débil. 2. Si el balón se acerca o se aleja del aro. 3. La posición rela va entre balón, canasta y atacante. 3. Rebote Rebote defensivo No correr inmediatamente al ataque. Colocarse entre el aro y el rival (cerrar el rebote). Impedir que el atacante capture el balón. Rebote ofensivo An ciparse al defensor. Ir rápidamente hacia el aro tras el ro. Intentar anotar tras el rebote (palmeo o segunda oportunidad). 밄 SISTEMAS DE JUEGO OFENSIVOS 1. Ataque Se produce cuando el equipo ene la posesión e intenta anotar. Ataque en transición (contraataque) Se realiza tras un rebote defensivo o una canasta recibida (saque rápido).
Tipos: Contraataque de un pase: el más rápido. De dos pases: más seguro. A tres calles: cada jugador ocupa un carril especí co y corre en su zona. 2. Ataque está co Se realiza cuando la defensa ya está organizada. A) Jugada individual Acción puntual de un solo jugador: Aclarado: se deja espacio para un 1 contra 1. Poste bajo: el pívot juega cerca del aro. Jugada de 3 puntos: radores abiertos mientras los interiores bloquean. B) Jugada colec va Par cipa todo el equipo. Es la base del juego. Pick and Roll: bloqueo directo y con nuación hacia canasta. Triangulaciones: circulación rápida del balón en triángulo. Corte UCLA: pasar y cortar hacia canasta usando un bloqueo indirecto.
밅 SISTEMAS DEFENSIVOS 1. Defensa individual Cada jugador marca a un rival. Incluye: Ayudas defensivas. Doble marcaje. 2. Defensa en zona Cada jugador de ende un espacio del campo. Zona 2-3: o Muy fuerte cerca del aro. o Débil ante ros exteriores. Zona 3-2 (1-2-2): o Presión exterior. o Evita ros de tres. o Requiere jugadores rápidos y agresivos. Zona 1-3-1: o Acelera el ritmo. o Permite hacer 2 contra 1 en las esquinas. o Buena para generar pérdidas. 3. Sistemas mixtos Combinan zona e individual. Se usan para frenar a un jugador clave. Caja +1: cuatro jugadores en zona y uno en marcaje individual al mejor anotador.
Triángulo +2: tres jugadores forman una zona en triángulo y dos de enden individualmente. 쏨 쏩 쏪 쏫 쏬 쏭 쐘 쏮 쏯 쐁 쐂 쐗 쏱 쏲 쏳 쏴 쏵 FUNDAMENTOS DEL BALONMANO 꾃 TÉCNICA OFENSIVA 1. Desmarques El desmarque es una acción técnica ofensiva sin balón que consiste en ocupar un espacio libre para facilitar el pase, superar al defensor o crear ventajas para el equipo. Su importancia radica en generar situaciones de 1 contra 1, ya sea para bene cio propio o para ayudar a un compañero. Tipos de desmarque: Desmarque directo: sin cambio de dirección. Desmarque indirecto: con cambio de dirección previo. 2.
Fintas La nta es una acción técnica ofensiva con balón cuyo obje vo es engañar al defensor sobre la verdadera intención (pasar, lanzar o penetrar). Para que sea e caz, debe realizarse cerca del oponente. Según el po de engaño: Finta de desplazamiento. Finta de lanzamiento. Finta de pase. Según la trayectoria de salida: Al punto fuerte (lado del brazo dominante). Al punto débil (lado del brazo no dominante). Según el número de pasos: Punto 0: engaño en el momento de la caída. 1 paso: engaño en proximidad con el defensor. 2 pasos: dos pasos en la fase de engaño. 3 pasos: tras el engaño se con núa botando o en salto para evitar pasos. Según la orientación: De frente. De espaldas. De costado.
Según cambios de dirección: Finta simple: un cambio de dirección. Finta doble: dos cambios de dirección. 꾂 TÉCNICA DEFENSIVA Marcajes El marcaje es una acción técnica defensiva cuyo obje vo es neutralizar al oponente directo y evitar el éxito del ataque rival. Requiere concentración y capacidad de reacción. Tipos de marcaje: Marcaje a distancia: o No hay contacto directo. o El defensor se sitúa entre el atacante y la portería. o Es fundamental mantener control visual constante. Marcaje en proximidad: o Hay intervención directa sobre el atacante. o Se intenta impedir el avance y la recepción del balón. 밅 SISTEMAS DEFENSIVOS 1.
Estructura defensiva Las defensas se nombran según el número de jugadores en cada línea defensiva. Ejemplos: 6:0 6 jugadores en la primera línea. 5:1 5 en primera línea y 1 en segunda. 3:2:1 3 en primera, 2 en segunda y 1 más adelantado. 2. Tipos de sistemas defensivos Defensa individual o mixta. Defensa 6:0. Defensa 5:1. Defensa 4:2. Defensa 3:3. Defensa 3:2:1. Defensas abiertas y cerradas Defensa cerrada: como la 6:0, con todos los jugadores en una sola línea, cerca del área. Defensa abierta: como 5:1 o 3:2:1, con varias líneas y mayor presión adelantada. Las defensas se caracterizan por: Anchura (ocupación lateral del campo). Profundidad (distancia respecto a la portería).
Según la estrategia del par do, pueden variar. 밄 SISTEMAS OFENSIVOS Los sistemas ofensivos se organizan según la distribución de jugadores en primera y segunda línea. Tipos principales: Ataque 3:3 con un pivote: tres jugadores en primera línea y tres en segunda. Ataque 3:3 con dos pivotes: un extremo entra en circulación para actuar como segundo pivote. Ataque 2:4 con dos pivotes: dos jugadores en primera línea y cuatro en segunda, generando superioridad cerca del área. FUNDAMENTOS DEL FÚTBOL 꾃 ACCIONES TÁCTICAS (TCT) Son todas las acciones de ataque y defensa que se realizan durante el par do para: Sorprender al rival (en ataque). Neutralizar o contrarrestar al adversario (en defensa).
Se dividen en: Principios tác cos ofensivos Principios tác cos defensivos Sistemas de juego 밄 PRINCIPIOS TÁCTICOS OFENSIVOS 1. Velocidad en el juego Realizar acciones técnicas rápidas y precisas. Implica percibir, pensar, decidir y ejecutar con rapidez. 2. Progresión en el juego Acciones individuales o colec vas para avanzar hacia la portería rival con e cacia. 3. Vigilancia (ofensiva) No descuidar la posición de los adversarios mientras se ataca. 4. Conservación del balón Mantener la posesión bajo control para dominar el juego. 5. Temporizaciones Ralen zar el juego de forma intencionada para obtener ventaja tác ca. 6.
Cambios de ritmo Alternar velocidad y len tud, normalmente acompañados de cambios de dirección. 7. Ritmo de juego Mantener una intensidad constante durante el par do. 8. Cambios de orientación Pases largos o cortos que cambian la dirección del juego hacia zonas alejadas. 9. Apoyos Movimientos de los compañeros para ofrecer soluciones al jugador con balón. 10. Ayudas permanentes Ofrecer constantemente opciones de pase al poseedor del balón. 11. Paredes Pase y devolución rápida (al primer toque) entre dos jugadores. 12. Espacios libres Zonas del campo sin adversarios, creadas por movimientos previos. 13.
Desdoblamientos Intercambio de posiciones entre jugadores para generar sorpresa o superioridad. 14. Desmarques Acción de escapar del marcaje para recibir el balón. 15. Contraataque Recuperar el balón y atacar rápidamente antes de que el rival se reorganice. 16. Ataque Conjunto de acciones para llegar a portería y marcar gol. 꾂 PRINCIPIOS TÁCTICOS DEFENSIVOS 1. Marcaje Acciones para impedir que el rival reciba o juegue el balón. Tipos: Individual (al hombre) Por zonas Mixto 2. Coberturas Ayuda defensiva a un compañero si es superado. 3. Permutas Cambio rápido de posiciones defensivas tras un desborde. 4. Repliegue Retroceso rápido tras perder la posesión. 5.
Temporización defensiva Ralen zar el avance rival para permi r la reorganización defensiva. 6. Vigilancias defensivas Control constante de los movimientos del adversario sin balón. 7. Pressing Presión intensa tras pérdida para recuperar el balón o provocar error. 꾆 Recursos defensivos Entrada: intentar robar el balón al poseedor. Carga: acción reglamentaria hombro con hombro. An cipación: adelantarse al rival para interceptar. Interceptación: cortar la trayectoria de un pase. 밅 SISTEMAS DE JUEGO Los sistemas organizan la colocación de los jugadores en el campo. Se clasi can en: 膆 膊 Sistemas de Posición Buscan máxima amplitud y posesión.
Formaciones habituales: 1-3-4-3 1-4-3-3 膆 膋 Sistemas de Ocupación e Incorporación Buscan profundidad ofensiva, incorporando jugadores desde atrás. Formaciones habituales: 1-4-3-2-1 1-4-2-3-1 膆 膌 Sistemas Mixtos Buscan equilibrio entre amplitud y profundidad. Formaciones destacadas: 1-3-5-2 1-4-5-1 꾆 Según el plano de juego Plano Longitudinal Prioriza la profundidad. Facilita el juego entre líneas. Ejemplo: 1-3-4-3 en rombo. Plano Transversal Líneas horizontales pobladas. Mayor solidez y ayudas. Prioriza posesión frente a profundidad. Ejemplos: 1-4-3-3 y 1-4-4-2.
詹 詻 詺 FUNDAMENTOS DEL VOLEIBOL 꾃 CLASIFICACIÓN DE LOS ASPECTOS TÉCNICOS 꾆 ATAQUE Toque de dedos Saques (mano baja / mano alta / suspensión) Remates Bloqueo ofensivo 꾆 DEFENSA Toque de antebrazos Bloqueo defensivo Caídas y planchas 밄 TÉCNICA OFENSIVA 膆 膊 Toque de dedos Es el pase más preciso y el elemento básico del voleibol. Suele ser el segundo toque (colocación). Caracterís cas: Contacto con las yemas de los dedos. Manos formando un triángulo sobre la frente. Flexión y extensión coordinada de piernas y brazos. Error común: golpear por debajo de la frente. Tipos: Frontal (hacia delante). De espaldas. Lateral. 膆 膋 Saques 꾆 Saque de mano baja Movimiento básico.
Pies separados a la anchura de hombros. Brazo extendido en forma de cuchara. Balanceo atrás-adelante y golpeo ascendente. 꾆 Saque de mano alta Hombros paralelos a la red. Pie contrario al brazo ejecutor adelantado. Lanzamiento ver cal. Golpeo con la palma. Peso pasa a la pierna adelantada. 꾆 Saque en suspensión Similar al remate. Lanzamiento alto. Ba da y salto. Golpeo en el aire. 膆 膌 Remate Principal acción ofensiva para nalizar el ataque. Obje vo: superar la red y la defensa rival. Se debe golpear el balón: En el punto más alto. Con brazo extendido. Con muñeca rme (efecto hacia abajo). Fases del remate: 1. Carrera (normalmente 3 pasos). o Puede ser oblicua, perpendicular o circular. 2.
Salto o Brazos hacia arriba. o Codo alto y brazo armado. 3. Golpeo o Extensión del brazo. o Movimiento de muñeca. 4. Caída o Amor guación en tobillos, rodillas y cadera. 꾂 TÉCNICA DEFENSIVA 膆 膊 Toque de antebrazos Se usa sobre todo en la recepción del saque. Caracterís cas: Brazos es rados. Pulgares unidos. Golpeo en la parte media de los antebrazos. Hombros hacia delante. Errores comunes: Brazos exionados. Golpear con muñecas. Brazos pegados al cuerpo. Tipos: Pase rápido (línea baja). Pase alto (más empo para organizar ataque). 膆 膋 Bloqueo (Defensivo / Ofensivo) Acción cerca de la red para frenar el remate rival. Puede ser individual, doble o triple. Fases: 1.
Posición de espera (cuerpo paralelo a red). 2. Desplazamiento (lateral o cruzado). 3. Salto (brazos extendidos y penetración en campo rival). 4. Caída (sin tocar la red). Tipos: Ofensivo (buscar punto directo). Defensivo (controlar balón). Según zona (línea o diagonal). De asignación o de lectura. 膆 膌 Caídas y Planchas Úl mo recurso defensivo. 꾆 Caídas Hacia atrás. Laterales. Se golpea con antebrazos o talón de la mano. 꾆 Planchas Acción extrema para evitar que el balón toque el suelo. Fases: 1. Impulso horizontal. 2. Vuelo. 3. Golpeo con una mano. 4. Aterrizaje amor guado. 밅 SISTEMAS DE JUEGO (TCT) 꾆 K0 El saque en situación real de par do. 꾆 K1 (Recepción) Recepción Colocación Ataque.
Obje vo: neutralizar el saque rival y construir ataque. Ejemplo: sistema en W (iniciación). 꾆 K2 (Defensa del ataque rival) Bloqueo Defensa Colocación Contraataque. Sistemas defensivos habituales: 3-1-2 3-2-1 3-3 꾆 K3 Ges ón del contraataque tras un bloqueo que deja el balón en nuestro campo. 꾆 K4 Contraataque tras defender un free-ball (balón fácil enviado por el rival).